Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
17 juni 2014 08:24 av Micke

Tisdagsträning!

Jajamen!
18,00 ikväll kör vi som vanligt från K-huset. Gissar att Iain har något spännande upplägg för kvällen .-)! Ride On!

16 juni 2014 13:02 av Emanuel Tydesjö

V-rundan

Tack! Alla ni som som startade 03:28. Ni bidrog till att jag kunde klara mitt mål att gå under 10 timmar. Jag var nere för räkning ett tag i motvinden, men nya krafter och medvind på slutet gav önskat resultat.
Hoppas ni också klarade er bra!

14 juni 2014 17:32 av Peter

Grattis!!

Till alla i ESC som gjort Vätternrundan i dag!
Alla har ej gått i mål än men är på G
Mycket bra jobbat av er i vinden som säkert varit tuff i ca 15 mil
Fina tider har jag bevittnat på internet.

Grattis också till långcyklisterna här hemma dom också körde 30 mil i vind på alla de håll!

Jag jobbar vidare och hoppas på cykel någon gång nästa vecka!

13 juni 2014 17:09 av Micke & Susanne

Lycka till...!!

Lycka Till Alla Vätterncyklister!
Ride Safe!

12 juni 2014 21:15 av Iain

Kul klungkörning

5st var med på M-F-T ikväll. Lilla Möckeln runt med mycket motvind och ännu mer medvind.

Dagens citat kom från Anders Jepsen - "när man upptäck att enda mölighet för återhämtning är din egen förning - då känns det inte bra". Men precis som lovade - i alla höll ihop som grupp hela vägen hem. Bra jobbat alla!

12 juni 2014 07:46 av Micke

"M-F-T"

Alltså en Medium Fast Thursday!
Ikväll 18,00 från K-hus. Ca 7km uppvärmning och därefter 53 km i ca 36 fart där vi ska försöka hålla ihop hela klungan för jag förutsätter att det kommer ett gäng ikväll! Finns ett nytt segment för denna rundan så det blir lite KOM-roulette så får vi se vem så får det... Farten är inkl. cykelmoms denna gången ;-)!
Välkommen!

11 juni 2014 22:58 av Iain, Micke, Henrik.....

"Ultimate ride" nu på lördag

Här har vi rundan som är planerade för lördag för oss som är inte i Motala. Hoppas många tar upp utmanaren ;) 30 mil trafik glesa vägar.

http://ridewithgps.com/routes/4983542

Lång 300km / Kort 170km - (första 75km tillsammans). Fika stopp inbakade i båda rundor.

Start 07:30 lördag. Kommunhuset.

maila Iain om man har frågor

11 juni 2014 15:06 av Johan

Vätternrundan

Om det är någon som vill cykla Vätternrundan på lördag tillsammans med resten i Esc så har jag ett startbevis över. Tel 0705455539

11 juni 2014 08:16 av Peter

Onsdagspasset

Jodå kl 18:00 som vanligt då det slutat regna.
Rundan idag får ni som cyklat Vättern bestämma, både längd och fart.

Ni som vill och behöver låna tröjor till Vättern måste höra av sig till mig så vi vet hur mycket vi skall låna ihop.

Festen på Vättern kommer att starta någon gång mellan 18:00-19:00

Och jag önskar er all lycka på Vätternrundan nu på fredag- lördag.

Vi syns ikväll

10 juni 2014 16:20 av Iain

Lördags "Optimallt 30mil"

Rundan är spikade och nu på lördag för alla som kunde/vill inte cykla Vättern kan vi lova 30 utvalda mil av otroliga vackert småvägar. Anmälningsavgift är 0:- och efteranmälningsavgift 0:- Tar med inte mer än 100:-, 2 vattenflaskor, bars/bananer och 2 slang. Då behöver man ingen depåer och ingen servicebil. Fast vi fika efter 17 mil. Kort variant är 17 mil och då fika man efter 11 mil. Vi släpper rundan på torsdag. Kontakta mig om man vill har den som Garmin fil eller om man har frågor....

Postadress:
Elmhults SC
Box 71
34321 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info