Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
14 januari 2014 17:02 av Peter

Spinningen

Imorgon onsdag spinner vi igång igen 10 v
Ni som var på listan förra året är fortfarande på samma lista. Listan har ökat med 5 st cyklar och de har de som stig som 1-5 på reservisten fått!
Så ni som forfarande ej har plats kan sätta er på reservlistan sms: mig på 0705161533 och uppge namn och tele.
Priset är detta år samma som ifjol 300 kr för fast plats 10ggr alltså 30 kr/gång
Väl mött imorgon kl 20

13 januari 2014 07:24 av Peter

Simning/Spinning

Nu är det dax igen!
Ikväll kör simningen igång igen kl 20:30 i haganäs
Och nu på onsdag kör vi spinningen kl 20:00

10 januari 2014 13:23 av Micke

Lördagscykling 11/1

Några av LBL:arna ska ut på en liten runda lördag fm. Blandad småvägskörning och några ställen att gena hemåt och vädret blir för illa....

Pjätteryd-Aborraslätt-Askenäs-Göteryd-Träknaggen-Hallaryd-Loshult-Älmhult.
Borde bli ca 65km.......

Tempo: ca 28-29.

09,30 K-hus!
Alla Välkomna!

6 januari 2014 15:29 av Per

MTB tisdag 7/1

Hej igen, denna gång vill jag börja med att önska er alla en riktig god fortsättning på det nya cykelåret. Jag glömde det i mitt förra inlägg.

Imorgon tisdag är vi några stycken som ska cykla MTB. Vi samlas kl 18.00 vid OK Älmes klubbstuga. Staffan har lovat planera en lagom lång tur. Efteråt blir det bastu i klubbstugan så ta med ombyte. Lampa kommer också att behövas.
Välkomna! Hälsningar Per D

5 januari 2014 10:18 av Filip Gustafsson

Löpträning

Löpträningen drar igång igen tisdag 7 jan 18.00.
Vi börjar med Fartlek/Löpstyrka.
/Filip

4 januari 2014 19:16 av Per

MTB söndag 5/1

Tänker börja motionera bort lite av julkilona imorgon. Vi är några stycken som ska ut på en MTB runda med samling kl 10 vid KH. Välkomna! Per D

3 januari 2014 22:21 av peter

jag kör

Älmhult-Ljungby-Jönköping-Mariestad-Filipstad-Vansbro-Sälen
Ca 650 km och en högre snittfart;-)
Sedan går det nog mest utförs:-)
Och sedan tvärtom om en vecka!

3 januari 2014 15:50 av Micke

Förslag på runda 4/1

Förslag på runda ut och lagd lite med tanke på möjligheter att korta av samt vinden.
Pjätteryd-Hamneda-Bäck-Kånna-S.Ljunga-Össjö-Stensjöholm-Agunnaryd-Liatorp-Eneryda-Boön-Virestad-Fanhult-Älmhult.
(Borde bli dryga 130km, annars förlänger vi så vi får in Strava Gran Fondos 130km)
Finns möjligheter att svänga hemåt innan S.Ljunga och köra Ivla och hemåt. Från Agunnaryd och hem över Pjätteryd eller höger i Liatorp och hemåt istället för vänster och upp mot Eneryda.
Det ger sig....
Syns 09,30!

3 januari 2014 10:19 av Micke

Lördagscykling 4/1

Jag har tänkt att cykla en långrunda på Lördag.
Om vädret tillåter ca 4,5 timme.
Runda ej bestämd men inte allt för många mil bort från Älmhult i alla fall, så det kommer att finnas många tillfällen att vika av tidigare....om man nu vill det....

Distanstempo: ca 28-29. Alltså långt & lungt.

09,30 K-hus!

1 januari 2014 15:38 av Filip Gustafsson

Sylvesterloppet

Bra kämpat i alla 18st som sprang i Olofström. En hel del fina pallplaceringar i olika klasser. 4 guld, 3 silver och 1 brons plus ett silver i stora och brons i lilla lagtävlingen.

Kul med ett sådant stort gäng och tack för den goda semlan efter loppet.

Postadress:
Elmhults SC
Box 71
34321 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info