Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
12 mars 2014 11:20 av Micke

Pre-spinning pass...

Jag har tänkt att ta en Virestad Runt i vårvädret innan det är dags för spinningen ikväll.

17,00 från K-hus.
Fart ca 32.

Ride On!

12 mars 2014 07:54 av Micke

Pre-spinning pass...

Jag har tänkt att ta en Virestad Runt i vårvädret innan det är dags för spinningen ikväll.

17,00 från K-hus.
Fart ca 32.

Ride On!

11 mars 2014 15:07 av Filip

Tusingar i vårvädret

Idag blir 1000meters intervaller (Tusingar) I vårvädret. Ses vid Klöxhultskolan 18.00 för lite löparglädje. /Filip

9 mars 2014 16:46 av Micke

ESC Vårpremiär

6 st dök upp idag på sina nyputsade räjsers!
Halva truppen körde 67km och den andra halvan trampade ca 97km.
Underbart vårväder och ni som inte var med idag - ni missade nåt ;-), men det kommer fler chanser!
Bra Jobbat Alla!

Imorgon Måndag, Upptaktsmöte 18,30!
Se tidigare inlägg!

8 mars 2014 10:35 av Micke

Söndag 9 mars

09,30 ! OBS, tiden!!

3 olika varianter med samma första 22km.
45, 65 & ca 110km.
45 = Liatorp-Virestad
65 = Liatorp-Virestad-Bohult-Häradsbäck
110 = Liatorp-Virestad-Bohult-Lönashult-Torsåsbacke (några ggr..)-Lövhult-Boön-Virestad.

Fart för 110km ca 30.
Välkommen!

2 mars 2014 21:00 av Peter

Ett stort Grattis!

Till er som åkt Vasaloppet idag med dessa dåliga spår! Starkt jobbat av er!!
Grattis!!!!!!!

1 mars 2014 14:10 av Micke

Söndagscykling!

Nu är det dags att lufta racern.....!
Klockan 10,00 från K-hus.
En lagom Virestad Runt.

Kolla starten på Vasaloppet och lite frukost på det, sen hinner vi hem lagom till målgången.....
Perfekt.

28 februari 2014 08:03 av Micke

Ride with LBL....

Lördagspass 09,00 från K-huset.

Plan:
Hallaryd-Visseltofta-Verum-Hästveda och sedan hemåt. Antingen direkt via Osby alternativt via en ögla......det beror på ork & väder.
Finns många ställen att vika av tidigare på om man bara vill hänga på en stund!

Fart 28-30 gissningsvis. Inte snabbare i alla fall.
Det är tiden som räknas!
Målet är 4-timmar i sadeln.......
Välkommen!

27 februari 2014 16:55 av Peter

Upptaktsträff 2

Kaj inrikes ligger på terminalgatan 8

27 februari 2014 16:54 av Peter/Filip

Upptaktsträff!!!!

För cykel,löpning och triathlon den 10 mars kl 18:30 på kaj inrikes åkeri ( mitt jobb) vi bjuder på fika.
Alla sugna cyklister löpare och triathlon människor
Välkomna!

Mvh
Cykelsektinen löpsektionen triathlonsektionen

Postadress:
Elmhults SC
Box 71
34321 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info