Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

För mycket spam? Släng iväg ett mail till This is a mailto link så tar vi bort dessa spam-inlägg

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
6 maj 2019 11:25 av Cykelsektionen

Måndagstur 6 maj

Samling som vanligt vid Kommunhuset kl. 17.50, avfärd kl. 18.
Fokus på intervaller nu i maj. Ikväll blir det "Norska Intervaller", dvs 4x4 vila 3 + uppvärmning och nedvarvning. Genomgång av passet på plats innan vi rullar iväg. Välkommen!

4 maj 2019 10:52 av Cykelsektionen

Söndag 5e distanspass

Första pass av hemmaläget då vi har någon form av träning varje dag sön-sön. 4 timmar cykling med möjlighet att korta av och cykla 3-3,5 timmar istället. Kl09 från kommunhuset. Alla välkomna!

2 maj 2019 21:26 av Peter Cykelsektionen

Anmälan boende till Vättern runt 30 mil

Då är det dags att anmäla sig till boende i skolan eller med husvagn/tält/husbil på smedsbyskola i Motala. Och även festen på lördagskvällen med ESC. Där är då prisutdelning för 1,5,10,15 osv antal Vättern rundor.
Det jag vill ha reda på är.
Antal pers 
Skola eller husvagn,tält, husbil 
Hur många Vättern runt man gjort. Givetvis är du ju medlem i ESC då både boende och fest blir billigare👍🏻
Maila mig på 
This is a mailto link

2 maj 2019 19:18 av Mats

Intresseanmälan SUB11

Tänkte kolla vilka ESC are som är intresserade av att vara med i en SUB11 grupp på VR2019. Upplägget är att hålla ca 28-29 i rullsnitt med 2-3 korta stopp. Sedan får man se vilka yttre förutsättningar som bjuds. Finns intresse är det dax att börja samträna inför detta. Hör av er till mig på 070-3249433. Mats

30 april 2019 22:09 av Peter

Senare onsdag

Jag och Mats cyklar senare imorgon Älmhult skateboda osnaköp pjätteryd Agunnaryd Liatorp Älmhult 
Vid kommunhuset 17:30
Mvh
Peter

30 april 2019 08:33 av Cykelsektionen

Distanspass 1 maj

Samling 08.55 och 09.00 rullar vi väg.
4.00 - 4.30h cykling i distanstempo. Långt & Lugnt!
Finns flera möjligheter att korta av. Vi kommer att röra oss bort mot Hamneda, Hinneryd, Markaryd, Vesljunga, Visseltofta, Hallaryd och Loshult.
För de som vill så fikar vi efteråt!
Välkomna!

29 april 2019 10:20 av Henrik Palmberg

Måndagsturen 29 april

Hej, sista Måndagsturen för april ikväll. Samling som vanligt vid Kommunhuset kl 17.50, avfärd kl 18.
I maj ändrar Måndagsturen karaktär något. Det blir mer fokus på intervaller. Fortfarande med viss indelning i olika fartgrupper.

24 april 2019 08:12 av Cykelsektionen

Onsdagsträning 24 april

Samling 17.50.
18:00 rullar vi från kommunhuset.
Onsdagsträning innebär pass med lite inslag av intervallträning. Beroende på hur många som kommer eventuell indelning i fartgrupper. Rundor meddelas på plats...

Välkomna!
Cykelsektionen

22 april 2019 10:00 av Iain

Måndagspass 22e April

Alla välkomna till måndagstur nummer 4. Kl17:50 vid Kommunhuset.

20 april 2019 12:38 av Mats

Söndagspasset

Såg att jag missat tiden men det är kl 9 som vanligt imorgon.

Postadress:
Elmhults SC
Filip Gustafsson, Näsvägen 19
34395 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info