Google Translate
Microsoft Translate
Ange endast information angående träningar.
Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.
Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.
Blev pefekt! Tackar Fader Flås, vi blev 8 st som körde i medvinden förutom sista 2,5 milen men då var de starka lokomotiven framme och klöv vinden.Bra jobbat alla Mats,Peter,Micke,Susanne,Johan R,Johan H,Fredrik och Gudmund.
Tänkte köra VR ikväll och passerar K-huset vid 18.Välkomna att hänga med.
Tack Joakim, Ida och Martin för sparringen under dagens triathlonträning trots det stundtals regniga vädret.
Får jag av Filips inlägg och engagemang, själv jobbar jag och kan ej närvara. Passa på alla nu! Ett mycket bra tillfälle. Lycka till alla.
Imorgon lördag är det Halv Ironman träning.Samling Näsvägen 19 / DelaryCa tider.Simstart(1500m) 09.00Cykelstart(90km) 09.30Löpstart(15km) 12.30Vill man bara vara med på en eller två delar är det helt ok. Då får man vara vid samlingsplatsen vid ovan tider.Det bjuds på lite fika efter.Filip Gustafsson, 0722207164
Spendera ett par veckor här nere i Frankrike, med cykeln så klart! Ska följa Tourens första 3 etapper på Korsika. Det är jag på Eurosport som har ESC kepps och vinklar som f-n ;) Ni kan följa bloggen på www.cycling2011.com för lite bilder och sånt.Verker som jag redan imorgon kommer att tappa Pjätteryd/Ivla/Össjö KOM. Det blir säkert en lång att göra lista att kom hem till...Ride warm! Trevlig semester.
Fredag kl 17 från kommunhuset. Pjätteryd-ivla-össjö, 7 mil. Beroende på hur många vi blir så sätter vi ett tidsmål som motsvarar nånstans 36-38 km/h. Stor klunga vore kul!
Blev en liten grupp om tre som körde runt Virestad. Henrik Jansson, jag och Anders Jepsen.Tur man fick komma till och föra en del så att pulsen kunde gå ner...
Jobb så att man inte hinner träna, skit åxå.....
Depåerna fyllde? CheckBenen utvilade? CheckVätskebalans återställde? CheckVi ses imorgon kl10.
