Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

För mycket spam? Släng iväg ett mail till This is a mailto link så tar vi bort dessa spam-inlägg

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
10 juni 2013 18:25 av cykelsektionen

OBS!!! STARTBEVIS

Glöm ej nu att skriva ut era startbevis på Vätternrundans hemsida under mina sidor.

inget startbevis ingen start.

10 juni 2013 17:41 av peter

Härlig läsning

Grattis till er på halvvättern! Det gjorde ni riktigt bra. Och till dig Eman så går det bra i sub 9 gänget, det är bara att följa de regler vi tänker hålla. Du kan ringa mig på 0705-5161533

10 juni 2013 11:24 av Per D

Träning ikväll

Idag är det ju utannonserat vilodag, men jag kan inte träna imorgon tisdag och som det ser ut nu blir det svårt även på onsdag, så jag tänkte ge mig ut på en tur ikväll. Vill någon hänga med (vilket hade varit trevligt) så syns vi utanför KH kl 18.
Välkomna

10 juni 2013 11:07 av Emanuel Tydesjö

Vätterngäng

Hej! Jag är ny medlem i ESC. Jag har cyklat regelbundet med OCT , har varit på en av era träningar. På Möckeln runt kom jag i ett trevligt gäng med röda tröjor. Resultatet blev 2:42 och ett tempo som passade mig perfekt. Jag skulle bli glad om det finns något gäng som jag kan cykla ihop med på VR starttid 2:46. Var god mejla, sms:a eller ring mig på 0708-825770, 044-41377. MVH Eman

9 juni 2013 23:25 av Staffan K

Ride of Hope

Hemkommen från ett upppiggande 3-dagrs läger i Motala med "Ride of Hope"-gänget inkluderande sub 5 klunga på Halvättern. I mål 4.47 och finväder.
Nöjd!

9 juni 2013 21:24 av Robin

Samband?

Hög snittålder = Hög snittfart

Bränner i benen nu, bra upplägg idag, tack lag2 och Coach!

9 juni 2013 18:42 av "Coach"

Inför Vättern..!

Träning denna veckan;
Måndag - Vilodag
Tisdag - Kl 18,00. Lätt pass ca 90 minuter
Onsdag - Kl 18,00. Ca 2 timmar med inslag av fart/Lagtempo i ca 40-45 minuter.

Idag var vi 18 st som var ute i 14 mil på SUB9- fart. Resultat? Snabbare än planerat trots ofördelaktiga vindar! Vi har lite detaljer att slipa på, men i stora drag - Mycket Bra!!!!

Bra Jobbat ( med tanke på vår snittålder ;-)

8 juni 2013 13:02 av Babe

Viktigt info om söndags träning

Imorgon söndag har vi Vätternrundan möte på Cafe Deres kl09. Tänken är att alla som deltar i Sub9 grupp ska vara med på mötet, men det kan rekommenderas för sub10 och sub11 aspiranter också. Vi gå genom allt inför nästa veckans tur runt sjön.

Kl10 cyklar vi 4 timmar i Sub9 tempo tillsammans. Välkommen till träning, även om man är inte anmälde till VR.

7 juni 2013 20:35 av Grisen i säcken

Imponerade

Otroligt starkt jobbat av alla 7st smågrisar som var med och testade VO2 max upplägg. Kanske årets tuffaste pass..... hittills!

Imorgon är vilodag! Njuta! Och inför vättern om man tanker att bytt däck - gör det imorgon så att man kan testkör med vättern utrustning på söndag.

Och lite underhållning en fredag kväll..

http://youtu.be/Js6g2J1a_Jk

7 juni 2013 08:20 av Morten

våffelrundan

Det blev en bra runda innan jag var hemma 23 mil
Tack Elmhults sportclub o Ian. Vi syns i Motala

Morten

Postadress:
Elmhults SC
Filip Gustafsson, Näsvägen 19
34395 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info