Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
8 maj 2013 19:12 av Filip Gustafsson

Växjötrampet

Glömde tiden, kl 08.00 kör jag förbi.

8 maj 2013 19:10 av Filip Gustafsson

Växjötrampet

Jag kör förbi k-huset imorgon ifall någon vill hänga med. Jag har plats för 2/3 cyklar till.

8 maj 2013 19:00 av Fredrik

Torsdagspass

Dyker upp på torsdag. Är det start från kommunhuset kl10:00?
Vill ju inte missa er:-)

8 maj 2013 11:27 av Micke

Torsdagspasset !

Imorgon Torsdag kör vi kl 10,00 !!
Ca 11-12 mil med mål att köra i Sub-9 fart.

En runda som blir lite lik Vättern sträckningen.
Traryd - Ljungby - Össjö - Stensjöholm - Agunnaryd - Liatorp - Sällhult - Lindhult - Älmhult.

Fika efteråt! Men ta med dryck & energi för att kunna köra nonstop på rundan...!
Välkommen !

8 maj 2013 07:43 av *Coach"

Onsdagspasset!

18,00 ikväll dags för pass 4/8 i hemmalägret!
Loshult-Lönsboda-Häradsbäck. (ca 64km)
Med inslag av naturliga backintervaller, ett lungt parti samt avslut med lagtempo från Häradsbäck och hem.
Alla välkomna!

ps: Mycket bra jobb igår på Vo2-MAX:arna 45/15 !!

7 maj 2013 09:48 av "Coach"

Tisdagspasset!

18,00 ikväll dags för pass 3/8 i hemmalägret!
Gemensam cykling till Loshult-Hallaryd och därefter individuell Vo2-Max till Osby. Antingen direkt eller ögla över Hallaböke.
45 sek hårt jobb + 15 vila....om och om igen!
Därefter uppsamling och gemensam cykling hemåt och från Killeberg så....;-) !
Alla välkomna!

6 maj 2013 20:42 av Walter

5e Måndagstur ?

3 personen (2 "nybörjare") körde 10+ gånger hemmabacke (Osnaköp-) ... bra jobbat!

6 maj 2013 10:52 av Bertil

England Runt

Anmälan till England Runt i Markaryd lörd 25 maj till Bertil (070-2116451) senast 17.5
Klasser: Senior 5,10 km start kl 11.00, Promenad 5 km start kl.11.00. Ungdom 1.7 km start kl.10.10.
Vi bjuder på startavgiften. Löpark.

6 maj 2013 10:51 av Bertil

KM Löpning

Klubbmästerskap i löpning 2013 tisdag 21 maj. Första start kl 18.00 vid Klöxhultsskolan. Barn springer 800 m, Juniorer 6 km, Seniorer 6 eller 10 km. Åldersklasser i resp kategori.
Välkommen! Löpark.

5 maj 2013 22:10 av Peter

Backträningen

Så har jag bil och kan ta en till 2 Pers.
Skönt Iain och Lars att ni klarade er så bra som ni gjorde.

Postadress:
Elmhults SC
Box 71
34321 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info