Ange endast information angående träningar.
Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.
Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.
På lördag kl 10 från kommunhuset firar vi Johan ruters födelsedag (i efterskott) med fartpass runt Virestad och gofika på deres. Indelning i grupper beroende på hur många vi är.
Blev så inspirerade av Mattias Reck att jag nästan måsta klämma in ett V02 max pass imorgon torsdag.Uppläg är 20*(70/20) och sträckan är precis söder om f.d. kakel och klinker affär ute nära Swedwood.Avfärd kl18 från kommunhuset. Alla välkommen!
Att 18 st dyker upp på ett intervallpass när regnet hänger i luften, det är respekt! Vi körde ner till loshult där regnet började och i kölaboda tror jag det heter så började vi våra intervaller 5(8*2) färden fortsatte mot Hallaryd och Osby någon stans efter Osby var intervallerna klara och vi körde hemmåt. Mycket bra jobbat Alla. Om man fick svära så fa....... Vad stolt jag är över er alla.
Jodå så att vi kör 18:00 från K- Huset och det står intervaller på agendan för passet. Har man pulsklocka är det ett + men funkar lika bra utan.Passet passar alla då man kör efter sin egen puls.Passets totala tid är ca 1:45 - 2 tim med uppvärmning och nervarvning. Välkomna alla
Jag sitter och funderar på om det finns någon plats ledig inför Vätternrundan. Jag cyklade med er förra året men hade lite svårt att bestämma mig i år. Kanske någon som lämnat återbud eller liknande...
Ja idag fick ett nytt uttryck komma till världen på träningen. Lisebergscykling!" Först så är man i kö och när man väl kommer fram så mår man illa"...., underbar kommentar Peter & bra jobbat alla!Mer Lisebergskörning ;-) !
Är ju till för att slås! Och det hjälpte alla till med idag på måndagsturen, 27 st cyklister som samlades och cyklade efter sina förmågor. Gött jobbat alla! Nästa måndag slår vi det igen, och glöm ej att MTB går också kanon fint, Staffan har jätte fina,mysiga,trevliga rundor.
Måndagsturen 22/4 går från kommunhuset kl18.00, via Fanaholm och vidare mot Virestad och tillbaka till Älmhult igen. Möjlighet att köra både kortare och längre finns.Du som har MTB och vill hänga med, så har Staffan lovat en runda som passar MTB.Vi delar givetvis in oss i olika fartgrupper.Alla mycket välkomna.
16 st idag på långa turen och nästan på metern utlovade 11 mil.Mycket av dagens pass gick på småvägar och en hel del av dessa var nog helt nya för de flesta av oss!Fantastiskt vårväder idag och imorgon är det dags för måndagstur no3. Då hoppas vi på 25-30 cyklister!
Kl 10,00 för dom som är hemma och inte kör med OCT.Älmhult-Pjätteryd-Ivla-Hamneda-Bäck-Runkarp-Kånna-Ljungby-Tutaryd-Össjö-Stensjöholm-Agunnaryd-Liatorp-Älmhult.Allt från ca 110km och ner till 74km finns det att välja mellan!Fika efteråt & Alla är Välkomna!
