Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
2 maj 2013 11:55 av "Coach"

Hemmaläger...!

Hemmaläger och "grisvecka no1" börjar nu på söndag och sträcker sig fram till söndag därpå.
Info om passen ligger under fliken cykel i dokument "Hemmaläger 2013".

Mer info kommer att komma inför varje pass.
Passa på att lägga en bra grund med mycket cykling under kommande vecka !

1 maj 2013 21:47 av Lars

Tack för sällskapet!

Vilket härligt gäng och vilket härligt väder med Gofika vi fick idag.

Man känner sig alltid lika välkommen när man kommer till gänget i Älmhult och det får blir fler gånger inför VR13.
Tycker det är fantastiskt att vi kan samköra ibland och att vi har så bra sammanhållning orterna i mellan. (Annat var det när man kom till Silverdalen som tonåring!!)

För att få se lite bilder från dagen får ni besöka OCT´s MMS-sida.

//Ses!

30 april 2013 08:10 av Micke

Långpass 1/5

Onsdag 1/5 kör vi ett långpass med fika!
09,30 !! OBS tiden!

Älmhult-Pjätteryd-Ivla-Bäck-Nöttja-Sunnertorpa-Hinneryd-Vivljunga och så fika på Café Gräddhyllan.
Hem via Markaryd-Tvärleden-Hallaböka-Hallaryd-Linnefall-Dealry.
Totalt ca 138k, varav 82 km till fika....& sen resten ;-)
Glöm inte fikapengar!
Fart ca 30km/h.

29 april 2013 10:11 av "Coach"

Grovplanering inför Vättern Runt

Så här kommer den periodiserade träningen att se ut i stora drag inför Vättern Runt.
v.18: Medel
v.19: "Grisvecka"....Inkl Hemmaläger ( mer info kommer)
v.20: Lätt
v.21: Medel
v.22: Medel
v.23: "Grisvecka". Inkl Möckeln Runt 2/6 & ESC Långpass 6/6
v.24: Lätt och avslut med Vättern Runt 15/6.

29 april 2013 07:02 av Ida

Tack

Måste bara ge en eloge till er som hjälpte till lite extra för att få oss lite tröttare cyklister runt i söndags. Tack för draghjälp, vindskydd, hjälpande händer och uppmuntrande ord!

(Fast jag kommer aldrig mer tro på Micke när han säger att det inte kommer fler långa backar ;-) )

28 april 2013 20:28 av Iain

Segern

Stort grattis till Mattias Håkansson som i ESC färgar tog hem segern i HSport klass i Örestadsloppet i Barsebäck idag.

Bra jobbat också Stefan T. och Jens P. (ochså från Osby men tävla för ESC) och även Klaes J. som numera tävlar för Lammhult men kommer från Älmhult.

Otroligt vilken utveckling vi har sett senaste tiden med cykling i Älmhult och omnejden!

28 april 2013 19:40 av Micke

19-25-27....

Det är antalet hittills på måndagsturen.
Hur många blir vi imorgon?

Kl. 18,00 K-huset.

1 MTB-grupp och 3 fartgrupper.
Alla Välkomna !

28 april 2013 18:37 av Micke

Imponerad...

Måste säga att jag är imponerad över bredden vi har just nu i ESC!
18 stycken idag och alla hängde med på de av Iain utlovade 12 milen och 4 timmar. D.v.s 30 snitt på en inte alltför lättcyklad runda och då finns det dom som köpte cykel för 3 veckor sedan..... , dessutom saknade vi 6-7 stycken från våra egna SUB 9 cyklister + ett gäng till - huga!
Som sagt - Imponerad!!
Bra Jobbat Alla!

27 april 2013 13:01 av Iain

Distanspass på söndag

Alla välkommen till distanspass imorgon. Dvs ungefär 12mil, ungefär 4 timmar, fika efteråt.

Möjligheter finns att förkortar eller förlängar.

Kl10 vid kommunhuset.

27 april 2013 09:15 av Staffan Käll

mtb på måndag

Why not, ta mtb-hästen till måndagens cykling. Vi kör omväxlande grus,skogsvägar och en del sköna singletracks! Har blivit riktigt fint i skogen nu.

Postadress:
Elmhults SC
Box 71
34321 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info