Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
5 maj 2013 18:52 av Lars

Skulle stannat hemma!!!

Ja dagens träningsrunda kunde man klarat sig utan, även om det var trevligt så länge det varade.

Nej det är ju otroligt vilken tur man kan ha i all elände.
Volta, spräcka hjälm, slå sönder gaffeln, sadeln mm och komma därifrån med ett liiitet skrapsår på ena armbågen....helt otroligt.

Imorgon blir det till att lämna in cykeln för översyn, och lufta mtb'n lite istället.

Ska försöka hänga på igen på torsdag, SUB9 tempo låter lockande.

5 maj 2013 17:39 av Micke & Susanne

Backträning Måndag!

Samling 17,30 K-hus för färd till Lönashult
med bil. Vi samlas där vid ICA för att cykla bort till Torsåsby och backträning över åsen.
Eget ansvar för att man har transport! Så lägg gärna ut på bloggen om ni har plats för fler!

Vi brukar hålla på i ca 1,5 timme innan vi cyklar tillbaka till Lönashult och bilarna. Där tar vi en en fika som vi ordnar innan vi kör hem igen!
Ta med överdragsjacka eller dylikt!

5 maj 2013 17:30 av Micke & Susanne

Idag...!

Många cyklister utanför K-hus som vanligt! 17 stycken + 3 från OCT.

Idag hände det som tyvärr händer ibland även om vi har varit förskonade. En vägbula och därefter en vurpa! Detta händer ju alltid blixtsnabbt och lika snabbt stannade alla och kollade så att allt var bra med Iain & Lars!
Snyggt agerat från från många & Tack alla som ställde upp och hjälpte till på sitt sätt!
Det är underbart att se vilken sammanhållning och gemenskap det finns !

5 maj 2013 14:57 av Iain

Att slå en ögla över Ljungby...

... var inte precis hur jag hade tänkte idag, men plottslig händer det ibland! Ni som var med och vet vad hände - tack för hjälpen. Kul att jag fick även tar en liten tupplur när ni plockade upp cykeln, fixade glasögon och ringde ambulansen. Kul att ni fick några mil ändå.

Röntgen har bekräftade att jag har kolfiber hjärnan!

Allt är bra!!! Vi ses snart på cykeln, även om grisveckan kommer att gör mer ont än planerade.

Tack!!

4 maj 2013 20:03 av Iain

Söndags distanspass

Kl10 som vanligt från K-huset. Distanspass är första pass på "grisveckan's" schema. 14 mil, behagligt tempo, hem kl14:30-14:45 och fika efteråt. Möjlighet att vika av och cykla 7-10 mil också.

Osnaköp-Abborreslätt-Delary-Hallaryd-Visseltofta-Emmaljunga-Vittsjö-Bjärnum-Hästveda-Glimåkra-Osby-Loshult

Vad ska man tänka på inför distanspass? Vatten i flaskor, kolhydrater i fickor (ingen äpplen), jämnt tempo och bra klungkörning.

Alla välkomna!

4 maj 2013 15:09 av Iain

Träning ger resultat

5st var med och "sjuvstartade" grisveckan med 8 mil i Sub8 fart imorse. Otroligt bra vad man klarar efter lite strukturerade träning!

På taller om bra resultat vi får vara stolt att vi tränade upp Stefan T rätt bra i onsdags. Så bra att han vann GP lopp på Wendes 2 dagars imorse! Bra jobbat Stefan och 2 ESC vinst på 2 veckor är inte dålig! Nu i em är det mano mot mano - Stefan och Mattias kör Wendes tempo lopp.

Återkommer med detaljer om morgondagens rundan.

4 maj 2013 14:16 av Stefan T. OCT

1a maj.

Var skall man vara på första maj om inte i det röda tåget. Det var kul att se så många starka cyklister och jämn och bra fart. Tack för en fin runda. Blev 18 mil innan jag var hemma.

Lördag och söndag försvarar jag de röda färgerna i Wendes 2-dagars.

4 maj 2013 14:15 av Stefan T. OCT

1a maj.

Var skall man vara på första maj om inte i det röda tåget. Det var kul att se så många starka cyklister och jämn och bra fart. Tack för en fin runda. Blev 18 mil innan jag var hemma.

Lördag och söndag försvarar jag de röda färgerna i Wendes 2-dagars.

3 maj 2013 16:46 av Micke

Tjuvstart på grisvecka...

Lördagspass med fart !

Loshult-Hallaryd-Visseltofta-Osby-Boalt-Besebacken....! Ca 8 mil med 36 snitt som målsättning!
Om inte annat så häng med så länge lampan lyser.... ;-) ! När det börjar blinka så är det läge att kliva av innan det svartnar helt.... :-)

Kl 10,00 K-huset !

2 maj 2013 11:55 av "Coach"

Hemmaläger...!

Hemmaläger och "grisvecka no1" börjar nu på söndag och sträcker sig fram till söndag därpå.
Info om passen ligger under fliken cykel i dokument "Hemmaläger 2013".

Mer info kommer att komma inför varje pass.
Passa på att lägga en bra grund med mycket cykling under kommande vecka !

Postadress:
Elmhults SC
Box 71
34321 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info