Google Translate
Microsoft Translate
Ange endast information angående träningar.
Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.
Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.
För mycket spam? Släng iväg ett mail till så tar vi bort dessa spam-inlägg
Påminner om föreläsningarna av Mattias Reck nu på Torsdag den 18/4. Föreläsningarna är i Älmhult i aulan på Haganässkolan.Är det någon dag som man ska lägga in en vilodag för att få ut mer av sin träning så är det denna dag !Läs mer under fliken Cykel / Föreläsningar.Där finns mer info och man kan fortfarande anmäla sig!Gratis för ESC medlemmar! Alla Välkomna!
25 cyklister dök upp till dagens måndagstur. Riktigt häftigt!Detta gjorde att vi kunde dela upp oss i 3 olika fartgrupper.Några helt nya som aldrig varit med förut vilket är extra roligt!Nästa vecka hoppas vi på fler än 30.....!Glöm inte att vi tränar även Onsdagar & Söndagar och även där delar vi upp oss!!
Då var det dax för måndagsturen nr 2 och vår väder blir det!Samling som vanligt kl 18:00 vid Komunhuset.Alla hjärtligt välkomna.Tacka för dagens träning! Blev både lång och för mig jobbig runda, ( men det som inte dödar det härdar) hoppas alla hade en bra dag på sadeln! Imponerad blev jag av många idag, men speciellt Joakim Svensson och Thomas Bengtsson som körde över 7 mil på sina premier runda. Men givetvis mycket bra av alla andra också!
...och för dom som är morgonpigga (eller som jag inte kan åka senare) är ni välkomna att cykla en runda med mig kl. 08:30 från K-huset. Ca. 7 mil. Så det finns inga ursäkter!
Jag och Mats än så länge, kör kl 13:45 från K-huset om det inte regna förståss! Då är vi hemma. Alla som vill och kan är hjärtligt välkomna. Ca 6 mil.
Dags att förlänga passen lite.....Kl 10,00 K-hus.Älmhult-Osby-Boalt-Glimåkra-Lönsboda-Häradsbäck. Ca 10 mil med möjlighet att förlänga via Virestad till ca 118km och korta ner till 56, 64 resp 82km.Fika på Deres efteråt !Glöm dock inte att det finns en lördag att träna på också ;-) !Alla Välkomna !
Blev jobbig som sig bör, och mycket förvånad att vi fick ihop 5,1 mil på 1 tim 50 minuters träning totalt. Vi var 16 st idag och gud så kul att så många kommer! Och då saknar vi många fortfarande!. Men snart kommer värmen och mer cyklister med det. Mycket bra jobb och kämpande alla!:-) det ger mig energi:-)
Samling som vanligt kl 18:00 vid K- huset. Sedan bär det av mot Pjätteryd en bit där vi kör backträning, sedan mot osnaköp för mer backträning, mer info imorgon på plats. Alltså ingen långrunda,ingen snabbrunda. Alla välkomna som vanligt.
Hej kära cykelvänner,Många tack för uppvaktningen på min födelsdag. Jag blev verkligen glatt överraskad när ni "rullade" in här hemma efter gårdagens träningspass. Och tröjan sitter som gjuten. Och precis som Micke och Susanne skriver så instämmer jag till mer än 100 % på att det var en kanonmåndag. Många tack än en gång
Påminner om föreläsningarna av Mattias Reck Torsdag den 18/4. Föreläsningarna är i Älmhult i aulan på Haganässkolan.Är det någon dag som man ska lägga in en vilodag för att få ut mer av sin träning så är det denna dag !Läs mer under fliken Cykel / Föreläsningar.Där finns mer info och hur man anmäler sig.Gratis för ESC medlemmar!
så tar vi bort dessa spam-inlägg