Google Translate
Microsoft Translate
Ange endast information angående träningar.
Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.
Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.
Hej Jocke,om du lovar sol så kan jag dyka upp!\R
Hej!Är det någon som ämnar sig ut ikväll? Jag cyklar gärna, dock inte om det regnar.
Av våran snabbsimmare idag.44 Leif Götesson 26 Elmhults Sport Club 35.46på vansbrosimmet 3000 meter.Nu leter vi vidare efter de andra medlemmarna.Grattis Leif!! Där hade jag inte hängt med dig:))
Frun jobbar, och blöt asfalt så jag semestra vidare.Sedan vill jag önska alla från klubben som simma Vansbro idag ett stort lycka till.
Vad tror ni, blir det något idag? Det är ju ganska blött nu, men enligt yr.no ska det lätta och bli riktigt trevligt väder under dagen. Är det några som tänker vara vid k-huset kl 10?
Då är det bestämde! Långpass kl10 i Curtans tempo. Lägg in massor av kisse pauser pm man vill ha lite fart träning för att Curtan är som duracell kaninen - han aldrig stannar!!Alla välkommen.
Jag håller med Joakim när det gäller farten.
@Iain - jag hakar gärna på ett långpass med start kl 10. Förutsättningen är att vi farten är betydligt närmare 31 än 36 ;-)
@Joakim - absolut! Lördag hade jag tänkte att cykla långpass med start kl10. Kanske hittar nån lämpligt ställe för att fika ;) Kan också planera så att det går att förkortna om andra vill vara med men är inte sugen att cykla låååångt.Låååååångt betyder typ 31-33 i snitt som i varmt luft och med några som delar jobb är ganske lungt eller hur?Vi hör av oss och skriva här senaste imorgon kväll.
Micke & Sussane vilken rolig träning igår:))
