Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

För mycket spam? Släng iväg ett mail till This is a mailto link så tar vi bort dessa spam-inlägg

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
3 juli 2012 13:27 av christian

säljes

Säljer min ESC skaljacka. Vind- och vattenavstötande lite tjockare jacka för vår/höst. Nypris ca 1300 kr, säljes för 500 kr. 0707-802220

Jag kommer förmodligen ikväll.

3 juli 2012 12:56 av Iain

Jag är med

@Joakim - kl18 k-huset? Annars hör av dig.

3 juli 2012 09:57 av Joakim

Tisdag kväll

Hej!
Jag är sugen på att köra en vända ikväll. Kan tänka mig allt från kort intervall till längre tur. Någon som är intresserad av att haka på?

2 juli 2012 20:13 av Iain

Juli månads 1a intervallpass avklarade

Ida, Peter, Joakim, Henric, Johan och Iain.

Varm upp ute till Citykyrkan sen intervalserie :-

60" max sen vila till puls är ner till 70%, sen samma med 50" max, 40" max, 30" max och 20" max. Vila 5-10 minuter

Poänger är att förbättre kroppens förmåga att hantera mjölksyran och sammtidigt förbättre anaerobic system.

3 serie avklarade sen lagtempo hem från Eneryda.

Bra jobbat alla!

2 juli 2012 18:25 av Micke & Susanne

Gofika som belöning!

Idag blev det ett pass ner till Lotta på Åsen!
En briljant kakbuffé och våfflor med grädde & sylt var belöningen efter 102km i konstant motvind.
Efter denna fika så satte vi av mot Eslöv för att ta tåget tillbaka till Älmhult. Fantastiska småvägar efter Röstånga och vid Trolleholms slott! 140km totalt varav 1,5 km i medvind...., och det var nedför från "Lotta" tillbaka till Ljunbyhed.......!

Helt klart något för ett långpass framöver!

1 juli 2012 20:24 av Iain

Juli månads andra pass...

Imorgon måndag kl18 kan vi ute och leka cyklister igen. Någon form av intervallträning då alla kan deltar. Välkommen!

Och förresten Italien ska vinna 3-1 och Peter Sagan är helt otroligt sjukt vuxen för en 22 åring debutant!

1 juli 2012 18:26 av Micke

Juli träningen igång!

Precis som utlovat blev det 6 mil i lagom fart.
Iain, Erik & Micke tog sig an Lönsboda-Häradsbäck. 67km, inget regn & Gofika efteråt. Precis som det ska vara!
Bra jobbat & minst lika bra fikat !

Hoppas på fler cyklister på nästa pass!

1 juli 2012 09:04 av Iain

Träning idag kl10

Välkommen till kommunhuset för Juli månads 1a träning pass. Ungefär 6 mil i lagom fart. Alla välkommen.

1 juli 2012 01:42 av Peter

kommer inte.....

Idag då sockervädret inte tillåter mig att cykla. Jag tar mina brudar till gbg istället och har kul:-) lycka till ni andra..

30 juni 2012 21:18 av Iain

koll på vädret imorgon

Solklart har vi träning imorgon men som det ses ute på prognosen där kan kommer MYCKET regn under f.m.

Vi kan bli några som vänta ett par timmar tills regn har blåste förbi. Kolla här på gästboken runt 9 tiden för info.

Postadress:
Elmhults SC
Filip Gustafsson, Näsvägen 19
34395 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info