Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
1 maj 2018 21:38 av Cykelsektionen

Onsdagspass 2/5

Kl18:00 rullar vi från kommunhuset 
Rundan blir Älmhult-Häradsbäck-Lönsboda-Älmhult
Med intervaller med stege
8min 6 min 4 min 2 min 2 min 4 min 6 min 8 min vila 2 min mellan varje. Återsamling i vilan
Och lagtempo sista biten hem.
Alla välkomna

28 april 2018 21:01 av Henrik Palmberg

Förslag söndagsrunda

Tänkte att vi kan köra en Möckeln Runt motsols. Blir som kortast ca 6 mil. Sen finns det möjlighet att förlänga till över 10 mil för de som känner för det. Jag kommer köra den halvlånga över Ivla. Blir lugnt tempo. Siktar på ca 26-28 i snitt fram till där man kan ta av och köra den kortare rundan, tror det är ca 3 mil dit. Vore fint om vi kan hålla ihop till dess. Efter det blir det nog lite olika fart beroende på hur grupperna ser ut. I allra bästa fall så kanske vi möts upp och cyklar gemensam

28 april 2018 20:59 av Henrik Palmberg

Förslag på söndsgrunda

Tänkte att vi kan köra en Möckeln Runt motsols. Blir som kortast ca 6 mil. Sen finns det möjlighet att förlänga till över 10 mil för de som känner för det. Jag kommer köra den halvlånga över Ivla. Blir lugnt tempo. Siktar på ca 26-28 i snitt fram till där man kan ta av och köra den kortare rundan, tror det är ca 3 mil dit. Vore fint om vi kan hålla ihop till dess. Efter det blir det nog lite olika fart beroende på hur grupperna ser ut. I allra bästa fall så kanske vi möts upp och cyklar gemensam

28 april 2018 14:43 av Cykelsektionen

Söndags pass

Kl 10:00 ett distanspass med möjligheter till förkortning och förlängning.
Kan tyvärr inte medverka själv.
Om någon vill lägga ut en runda så gärna gör detta.
Mvh
Peter

24 april 2018 21:21 av Cykelsektionen

Onsdagspass

Kl18:00 rullar vi iväg på en gammal anrik runda.
Älmhult-Loshult-Hallaryd-Osby-Älmhult. För den dåliga tränade mig är det backar som behövs med 8 minuters intervallers x 4 med 2 minuters aktiv vila. Gemensam cykling till vi börjar intervaller, därefter egen fart på intervallerna. När den förste är klar vänder denne osv.. och återsamling för gemensam cykling ingen. Alla kan vara med på detta😊 alla välkomna 
Mvh
Peter

19 april 2018 09:45 av Micke

Le Col 100 mile challenge (inte 110...)

Ska det vara och inget annat!
60 km rundan i Sibbhult går enligt: Man kör mot Lönsboda och efter 5-6 km viker man av mot Immeln, Värestorp och fortsätter mot Kristianstad.
Man tar sen av mot Bivaröd, Knislinge och fortsätter mot Emmislöv, Broby.

Efter Broby kör man Njura, Glimåkra och därefter till Sibbhult.

90km vet jag inte....

19 april 2018 09:42 av Micke

Motionslopp Barncancerfonden Söndag 22 April

För dom som vill så kör vi ett distanspass på söndag i samband med detta.
Start 08,00 från K-hus. 45 km ner till Sibbhult via Loshult, Hökön, Boalt, Glimåkra. 60km motionslopp och ca 56-58 km hem så "städar vi av" Stravas Le Col 110 miles challenge" i samma svep.
Finns flera varianter på väg hem!
Distanstempo!

19 april 2018 09:39 av Micke

Motionslopp Barncancerfonden Söndag 22 April

Nu på söndag är det ett motionslopp i Sibbhult till förmån för Barncancerfonden. Team Rynkeby, Kristianstad ordnar detta.
Det finns två sträckor att välja på, 60km och 90km på asfalterade vägar i Göingetrakten.
Öppen start mellan 09,00-10,00 från Färevallen i Sibbhult.
Kostnad 200:- som oavkortat går till Barncancerfonden. Swish eller kontant!
Hoppas att så många som möjligt från ESC kan vara med!

17 april 2018 21:06 av Cykelsektionen

Onsdagsträningen

Rull kl 18:00 från kommunhuset  

Älmhult,Loshult,Hallaryd,Delaryd Näs, Pjätteryd, Älmhult på grupp 1
Och samma början men om osnaköp hem på grupp 2
Och Delaryd hem på grupp 3

16 april 2018 11:09 av Cykelsektionen

Måndagstur 16 april

Då är det dags igen😊
17:50 samling kommunhuset. 3 grupper med fokus på klungcykling & säkerhet.
Grupperna:

1.Råshult-Sedingehult-Holkya-Bråthult-Älmhult (32km)
2.Näranshult-Lindås-Råshult-Sedingehult-Bråthult-Älmhult (44km)
3. Samma som grupp 2 fast med en ögla via "Blindtarmen"...(52km)
4. Mtb om någon kommer och tar hand om detta!
Välkomna alla!
Cykelsektionen

Postadress:
Elmhults SC
Box 71
34321 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info