Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

För mycket spam? Släng iväg ett mail till This is a mailto link så tar vi bort dessa spam-inlägg

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
23 maj 2020 14:44 av Iain

Söndagspass

Pga väderprognosen är morgondagens distanspass väldig tveksamt. Om vi cykla då är det kl9 som gäller men det kan bli en kortare 4-6mil pass, en rejält lång 15 mil pass eller ingenting alls. Vi tar beslut imorgon kl08:15.

22 maj 2020 14:38 av Tillemark

Fredagspass.

Står fart pass på schemat kl 17. Vi kör en Virestad runt medsols. Men farten blir efter kapasitet på gruppen. Dom som känner att dom vill kör en tryckare i mitten kan ta en virestad GP och jaga ifatt om dom vill krama ur extra hårt..

21 maj 2020 10:43 av Cykelsektionen

Fredag 22 maj

Fredag 22 maj!
Fredagsdistans 132km, 09,00 från KH.
Finns flera möjligheter till att korta av.
(56km, 70km, 85km)

Hökön, Boalt, Glimåkra, Broby, Tydinge, N Sandby, Laxbro, Graninge - Hässleholm (en snabbfika!)
Hem via Vankiva, Farstorp, Hästveda, Osby. (Se bild)
Distanstempo! Välkommen!
Ev. OCT cyklister kan cykla upp eller möta upp i Boalt 09,58.

På schemat finns alternativet Fartpass 17,00. För de som kör det så välj runda själva....

20 maj 2020 18:22 av Henrik Palmberg

Distanspass torsdag 21 maj

8-10 mil. Start kl 9 vid Kommunhuset. Fart ca 30. Rundan blir mot Näranshult, Degersnäs, Virestad, Eneryda, Agunnaryd, Pjätteryd, Delaryd, Loshult. Möjlighet att korta av hem efter Pjätteryd, blir 8 mil. Kanske en kort paus i Agunnaryd för att dricka och äta en banan? Välkomna!

20 maj 2020 13:26 av Cykelsektionen

Onsdagsträning 20 maj

18,00 rullar vi iväg från KH. Samling en stund innan.
Hemmaläger pass 4, fartpass.
Olika fartgrupper vid behov.

Pjätteryd-Ivla-Össjö-Liatorp. 70km. (Fart ca 36)

Alternativt Lilla Möckeln Runt medsols. 53km. (Fart enligt överenskommelse och beroende på vilka och hur många som kommer)

Välkommen!

15 maj 2020 18:10 av Henrik Palmberg

Fel datum, 13 juni istället för 12 juni

Det blev fel datum i förra inlägget. Vi kör långrunda runt Älmhults kommungräns lördagen den 13 juni, inte den 12 juni.

14 maj 2020 21:47 av Henrik Palmberg

Älmhult Runt istället för Vätternrundan 12 juni.

Eftersom Vätternrundan är inställd i år kör vi den 12 juni en runda på 16,5 mil som följer Älmhults kommungräns så gott det går på asfalt. Vi kommer köra i tre fartgrupper. 28-29 km/h, 31-32 km/h och 34-35 km/h kommer vara snittfart för respektive grupp. Fika halvvägs på Lanthandeln i Agunnaryd. Avslutar gör vi på Muff där klubben bjuder på mat och dryck. Anmäl med namn och fartgrupp på mail till This is a mailto link senast 10 juni. Max 50 deltagare. Endast för medlemmar.

14 maj 2020 21:41 av Henrik Palmberg

KM cykel

Klubbmästerskap håller vi onsdagen den 27 maj. 28,4 km tempolopp. Samling kl 18 vid IKEA DC. Anmälan på plats.

14 maj 2020 21:34 av Henrik Palmberg

Hemmaläger/Träningsvecka

Med start söndag 17 maj kör vi träningsvecka/hemmaläger. Programmet är följande

Sön Distans 9 mil(kortare vid dåligt väder), kl 9

Mån Backträning 4,5 mil, kl 18

Tis Socialt återhämtningspass 4,5 mil, kl 18

Ons Fartpass Möckeln motsols 7,5 mil, kl 18

Tors Distans 12 mil, kl 9

Fre Fartpass 6 mil kl, 17

Lör Intervaller 70/20 3 mil, kl 9

Sön Distans 15 mil, kl 9

Total ca 60 mil. Det blir en "ESC 500" för er som kör mer än 50 mil den här veckan.

14 maj 2020 21:31 av Henrik Palmberg

Hemmaläger

Med start söndag 17 maj kör vi träningsvecka/hemmaläger. Programmet är följande

Sön Distans 9 mil(kortare vid dåligt väder), kl 9

Mån Backträning 4,5 mil, kl 18

Tis Socialt återhämtningspass 4,5 mil, kl 18

Ons Fartpass Möckeln motsols 7,5 mil, kl 18

Tors Distans 12 mil, kl 9

Fre Fartpass 6 mil kl, 17

Lör Intervaller 70/20 3 mil, kl 9

Sön Distans 15 mil, kl 9

Total ca 60 mil. Det blir en "ESC 500" för er som kör mer än 50 mil den här veckan.

Postadress:
Elmhults SC
Filip Gustafsson, Näsvägen 19
34395 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info