Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
31 mars 2012 22:25 av Iain

9 dagar i Spanien

Då har vi cyklade färdigt i södra Spanien. 9 dagar med 87,5 mil, 19 000 höjdmeter och massar av långa klättringar. Sällskap blev Stefan och Mattias från Osby - lite tråkigt ibland med ni vet med skåningar.

Förutom kyllan, hård blås, regn och tveksamt sällskap hade jag en kanon vecka. Vi syns på önsdag.

31 mars 2012 19:39 av Henric

Dagens skörd:

20 km underbart utförslut med spännande kurvor. 10 km tråkig riksväg. 40 km motlut och dito vind. 10 km vackra vägar med knixiga backar. 1 km linfärja. 17 km kramp, svett och tårar. Allt som allt 98 km runt Bolmens södra ände. Rekommendera verkligen, både för omgivningens och den perfekta varierande träningens skull. Vi parkerade vid hamnen i Bolmstad vid tvåtiden och var tillbaks där igen vid fyratiden, med ett par stopp för vägval, vattenpåfyllning och vänta på färja.

31 mars 2012 16:43 av Peter/cykelsektionen

söndagspasset.

Blir Älmhult-Osby-Hallaryd-loshult-Älmhult.
Älmhult-Osby-visseltofta-Hallaryd-loshult-Älmhult.

Uppdelning i olika fartgrupper i Osby.
Lite kyligt imorgon så klär er varmt.

Vi syns kl 10:00 vid k-huset.

29 mars 2012 07:57 av Cykelsektionen

ESC's Träningspolicy vid utomhuscykling

Under fliken cykel så hittar du information om vår träningspolicy för utomhuscykling.

Den innehåller information om vad vi ska tänka på när vi cyklar tillsammans och om vilka tecken och signalsystem vi använder i klungan.

"Nya som gamla" cyklister: Ta er gärna tid att läsa igenom den!

29 mars 2012 07:52 av Micke

Onsdags passet, del 2.

Första officiella Onsdagspasset bjöd på rejäl blåst men trots detta så stod det 13 cyklister vid K-huset.
Gemensam cykling till Liatorp och sen lite uppdelning. Det blev träning på både klungkörning & kantvindsträning och "snabbgruppen" slog en ögla och sen sammanstrålade vi inför hemfärd från Bråthult.

Bra jobbat & bra coachat Peter!

27 mars 2012 20:30 av Peter

Onsdags passet!

Vi kör kl 18:00 från K-hustet och det blir en Virestad runt, med träning på klungkörning. Vill man förlänga lite så kan man köra över vare.
Vi beräkna vara tillbaka ca 19:40-19:50
De som vill köra tufft får gärna göra det och vända efter en bit och möta upp oss igen, samlat ut och samlat hem. Mvh Peter Cykelsektionen.

26 mars 2012 21:51 av Peter

Måndagsturen.....

Var precis som utlovad,en skön Virestadsrunda i svensk lagom;-) fart. Micke,Susanne,katrina och jag.
Tackar för en skön runda.

26 mars 2012 09:25 av Micke & Susanne

Måndagstur !

17.45 ikväll har vi tänkt att cykla ett återhämtningspass på ca 45km.
Det kommer att bli ett varv runt Virestad i ca 31-fart.
Är det någon/några som vill hänga på så syns vi vid K-huset!

25 mars 2012 18:05 av Iain

Maramannen!!

Stort grattis till Peter "Pablo" Jälkeskog som sprang Barcelona maraton idag i en god bit under hans 4 timmar mål. Bra jobbat Peter! Vet inte om fler från klubben var ner och sprang i Spanien?

25 mars 2012 15:18 av Micke

Solskenscykling!

14 st idag på ESC-passet!
Inte illa med tanke på att en handfull cyklister är på diverse träningsläger, en handfull är bakfull och ytterligare en handfull har inte kommit ur sitt vinteride ännu... ;-)! Vad månde bliva när alla dyker upp?
3 olika längder med framförallt småvägskörning!
Bra jobbat och kul med ytterligare nya cyklister!

Postadress:
Elmhults SC
Box 71
34321 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info