Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
29 mars 2012 07:52 av Micke

Onsdags passet, del 2.

Första officiella Onsdagspasset bjöd på rejäl blåst men trots detta så stod det 13 cyklister vid K-huset.
Gemensam cykling till Liatorp och sen lite uppdelning. Det blev träning på både klungkörning & kantvindsträning och "snabbgruppen" slog en ögla och sen sammanstrålade vi inför hemfärd från Bråthult.

Bra jobbat & bra coachat Peter!

27 mars 2012 20:30 av Peter

Onsdags passet!

Vi kör kl 18:00 från K-hustet och det blir en Virestad runt, med träning på klungkörning. Vill man förlänga lite så kan man köra över vare.
Vi beräkna vara tillbaka ca 19:40-19:50
De som vill köra tufft får gärna göra det och vända efter en bit och möta upp oss igen, samlat ut och samlat hem. Mvh Peter Cykelsektionen.

26 mars 2012 21:51 av Peter

Måndagsturen.....

Var precis som utlovad,en skön Virestadsrunda i svensk lagom;-) fart. Micke,Susanne,katrina och jag.
Tackar för en skön runda.

26 mars 2012 09:25 av Micke & Susanne

Måndagstur !

17.45 ikväll har vi tänkt att cykla ett återhämtningspass på ca 45km.
Det kommer att bli ett varv runt Virestad i ca 31-fart.
Är det någon/några som vill hänga på så syns vi vid K-huset!

25 mars 2012 18:05 av Iain

Maramannen!!

Stort grattis till Peter "Pablo" Jälkeskog som sprang Barcelona maraton idag i en god bit under hans 4 timmar mål. Bra jobbat Peter! Vet inte om fler från klubben var ner och sprang i Spanien?

25 mars 2012 15:18 av Micke

Solskenscykling!

14 st idag på ESC-passet!
Inte illa med tanke på att en handfull cyklister är på diverse träningsläger, en handfull är bakfull och ytterligare en handfull har inte kommit ur sitt vinteride ännu... ;-)! Vad månde bliva när alla dyker upp?
3 olika längder med framförallt småvägskörning!
Bra jobbat och kul med ytterligare nya cyklister!

25 mars 2012 09:58 av Katrina

Annelundsrundan

Fint väder för löpning dessa dagar.
Nästa lördag är första loppet i Sunnerboklassikern - Annelundsrundan i Ljungby 5,1/10km.
Kanske det går fortfarande att anmäla sig hos Bertil.

24 mars 2012 17:47 av micke & Susanne

StU...!

Jepp, det var det som stod på programmet idag.
StyrkeUthållighet!
Eller hur man utnyttjar backar och motvind som sina bästa "träningsvänner".
86km via Osby-Boalt-Glimåkra-mot Lönsboda, sen mot Boalt, Kräbbleboda, en extra vända uppför Besabacken och sen vända och hem.
Alla backar, motlut och all motvind i tyngsta växel, låg kadens och låta benstyrka & rundtramp jobba. Jäkligt bra cykelstyrka.
Syns imorrn med sega ben.... ;-)

24 mars 2012 09:37 av Micke & Susanne

Söndagspasset !

Kl 10,00 från K-huset!
Pjätteryd-Ryfors-Träknaggen-Hallaryd sen finns alternativ via Lindås/Loshult eller över Hallaböke/Osby att välja på.
Det kommer att finnas möjligheter till att cykla ca 40km, 65km och 85km. Även längre om intresse och ork finns.. !
Hoppas på stor uppslutning i det fina vädret som det kommer att bjudas på!
Glöm inte ställa om klockan och ta en tur också redan idag ;-)
Alla Välkomna !

22 mars 2012 20:20 av cort

Daniel

knäpronlemar - kanske en lösning....

Här ett link til omtalede pedal-system med större frigångs-vinklar:

www.speedplay.com/index.cfm?fuseaction...zero

Postadress:
Elmhults SC
Box 71
34321 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info