Google Translate
Microsoft Translate
Ange endast information angående träningar.
Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.
Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.
Imorgon Söndag Kl 10,oo kör vi ett lungt pass via Visseltofta-Verum-Hästveda-Glimåkra & hemåt via Boalt. Drygt 10 mil, men lungt!Fika På Derés efteråt !Glöm inte att det blir vintertid så klockan ska ställas tillbaka & cykeln ska ställas fram!
Vilken härligt höst dag! 7 mil över Häradsbäck och Lönsboda med Susanne och Micke med fika hos Deres som belöning. Lagom tempo, lagom distans, lagom kalorier till fika och lagom trevligt sällskap.Tack för sommaren som har gått. Nu väntar ett härligt vintertid!
Finns det till spinningen i kväll kl 20:00.Sms:a till 0705161533 om du känner dig sugen.Mvh cykelsektionen
Bara några dagar kvar i Oktober och fortfarande ute och cykla. Idag var vi 4st som cyklade ifrån k-huset kl10. Solsken och vackra höst färger runt småväger med fin fint asfalt. Man aldrig tröttnar av detta, även om ibland är man trött.Bra jobbat Christian, Micke och Johan. Nästa söndag har vi ett extra timme somn ;)
Kl 10,oo idag så kör vi ett pass på högst 2 timmar.
Kl 09 imorse så gav sig Iain, Christian & Micke på väg söderut i duggregn & på blöta vägbanor. I Hallaryd anslöt Mattias och Stefan för att göra oss följe söderut. Via Vittsjö, Röke, V.Torup, Tyringe så kom vi efter 12mil varav 11mils motvind till Höör för en snabbfika. Sedan fortsatte färden via Ynglingarum & Sösdala och 158km senare var vi i Hässleholm för att ta tåget hem.Bra Jobbat grabbar och skönt när solen tittade fram efter nån timme !
Göran - maskin jag pratade om hittar man här :http://www.ctr.se/nav142152?type=sc&product=338950
Finns det kvar idag på spinningen pga att några är sjuka.Så skicka ett sms till 0705-161533 om du är sugen.
Alla som har förmånen att vara på IKEA's funktionella gym så kör vi några stycken där på Tisdagar kl 18,oo. (Uppvärmd & klar)Förra veckan var vi 8st.....! Kul!Kolla gärna på följande länk där det finns filmsnuttar på alla övningarna!http://www.funcgym.com/cirkelserien-filmer.php
