Google Translate
Microsoft Translate
Ange endast information angående träningar.
Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.
Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.
För mycket spam? Släng iväg ett mail till så tar vi bort dessa spam-inlägg
Jajamensan! Ute och träna. Dagens pass blir 5-6 mil i lite lungnare tempo med småvägar i fokus.Kl 17:45 från k-husetHöstsäsongens träning är i gång på riktigt!
Gårdagens pass blev inte bara blött utan jag blev även väldigt trött. Tack Peter och Micke för puttning hem.
Kan bara berätter att dagens pass över Lindås, Hallaryd, Osby, Gråshult blev lite blött. Men Johan, Micke, Joakim, Christian, Micke och jag vet det redan ;)Bra jobbat gubbar!
OBS! KL 17:45 kör vi ifrån KH för onsdagspass. 5-6 mil, medving i mängden och trevlig sällskap garanterade ;)Alla välkommen
Hej alla ni som var inte ute och cyklade ikväll. Om ni undrar jag kan berätter att det blev lite blåsigt. Konstigt nog var det till och med motvind hela rundan.
Någon form av intervall träning. 5,5 mil. kl 17:45 prick från K-Huset.Välkommen.
Fick sällskap av Micke ikväll - eller Rain Man som han kan kallas för. Uppehåll var det inte Micke, och din lagom har en ganske bred spektrum ;)Men Lonsboda - Häradsbäck klarade vi i regn, blås och bra fart. Höstens 1e träningpass avklarade.
Kl18 KH 6,5mil Lagom fartVälkommen
Bra kört av våra 2 ESC-lag igår på lagtempot.OCT lag 1 var dock för starka för ESC lag 1 (Klaes, Peter, Christian & Micke) och med Alex, Mattias, Stefan & Robin så slog dom oss med ca 1,30 igår, trots att vi pressade fjolårets tid till 1.07.30 (och trots en lite längre bana i år) På min klocka 40.3 i snitt. (Känns bra att veta att tre av dessa ska med på Sub-8 nästa år på VR.)Vårt 2:a lag (Iain, Mats & Susanne) körde in på 1.14.56 (36.2 i snitt) och knep 3:e platsen!Bra Jobbat Alla!
Skänker vi till dig Emma och givetvis till andra ECS:are som ev.springer.Och ett stort tack till mina cykelkompisar som drog runt på gubben i dagens lagtempo i Osby. Bra jobbat Micke,Klaes,Christian,Iain,Mats,Susanne och jag.Två lag på pallen utav 2 lag från Älmhult och 4 lag från Osby. Grattis till oss ALLA och till Osby lag 1 som vann.
så tar vi bort dessa spam-inlägg