Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
28 juni 2011 22:32 av Iain

Stick to the plan 2

Efter 4 dagar har jag kom hela vägen över Pyrenéerna. Ärligt talade, minst lika jobbigt som en 8 timmars Vätternrundan vaje dag. Idag var lite "extra intressant" kan man säger.

@Micke - Jag är så imponerade av din utveckling Marcus. Bra jobbat att hänga med gubben!

28 juni 2011 20:45 av Micke

Stick to the plan....!

Tack för sällskapet & draghjälpen Marcus!
Riktigt starkt kört.
De 4 st 15 minuters intervallerna som stod på programmet genomfördes nästan enligt plan. Målsättningen var 8-timmars fart för VR, fast det landade på 7.45 fart. (38.65km på 60 minuter)
BRA JOBBAT, Marcus!

28 juni 2011 08:07 av Micke

Pjätteryd-Ivla, någon?

Kl 18,oo ikväll Tisdag och som alltid från K-hus!

Hade tänkt att köra typ:
20 min uppvärmning & sen 4 omgångar på:
15 minuter i 8-timmarsfart för VR (37 & fortare...) och lugn cykling (32-33) i 10 minuter.

Hoppas att det kommer några, för isåfall kan vi lägga upp det i "lagform" med korta snabba förningar.
( Vi kan också passa på att bättra på vår cykelbränna ikväll, för annars kommer vi att se ut som en Alvedon när vi står bredvid Iain när han kommer hem.....)

27 juni 2011 22:09 av Iain

Bonsoir

Oj oj oj vilken dag. 38 grader varmt och 5 bergstoppar. Vackert, brant, jobbigt och VARMT!

@Christian - vänta, jag kommer att har världens bästa cykelbränna när jag kom hem. Sånt gillar Rapha i deres bilder!

27 juni 2011 22:07 av Susanne

Boalt med grabbarna.

Idag var det underbart cykelväder.
29 grader utanför "Klubb-huset" vid start och nåt liknande 1.38 senare.....puh! För det var den tiden som Osby-Boalt och 57km tog...
Peter, Marcus, Micke & "Tant"!

27 juni 2011 13:38 av christian

Rapha rides with ESC

Nu har jag fått kontakt med Raphas marknadsansvarige för Sverige och Danmark! Vätternrundan är inte riktigt deras målgrupp men de är intresserade av dokumentera cykellivet i sverige. Nu ska jag svara på massa frågor om ESC och hitta en fotograf som kan komma och ta bilder på oss!

27 juni 2011 08:24 av Micke

Osby-Boalt, någon?

Isåfall är det kl 18,oo ikväll Måndag 27/6 som gäller, och som alltid från K-huset !

26 juni 2011 16:35 av Micke & Susanne

Årets bästa fika...

Tack Malin för fikatipset! Gräddhyllan utanför Markaryd var dagens mål!
Curtan, Marcus, Niklas, Robin, Katrina, Susanne & Micke samt en hare, en grävling och en huggorm...!
2 punkteringar, 106km och en riktigt go medvind hem från Markaryd! Det blir fint efter nästa vecka då tvärleden öppnas! Jäklar vilken fin väg...!
Bra jobbat Alla!

25 juni 2011 23:12 av Niklas L

Vätternfilm

Hittade en kort film från årets vätternrunda, visade sig att Iain är med i en kort intervju.

http://www.cykelklubben.se/cykelklubben/article/article.asp?v=2&ArticleID=%7B7B204B1A%2D4672%2D48BB%2DAB54%2D12A462F149DC%7D

25 juni 2011 13:43 av Micke & Susanne

Reportage om Vättern Runt!

Reportage om Vättern Runt!
(Håll koll i filmen efter ca18.40 minuter)

http://svtplay.se/t/103478/dokumentarfilm

Postadress:
Elmhults SC
Box 71
34321 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info