Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

För mycket spam? Släng iväg ett mail till This is a mailto link så tar vi bort dessa spam-inlägg

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
4 juli 2011 12:14 av Anthon

Göteborgsvarvet

hej,
Brukar ni anordna träning inför och resa till göteborgsvarvet år 2012!? Vi är ett par killar som har utmanat varandra att springa, men vore bra att ha något strukturerat också...=)

3 juli 2011 16:56 av Peter

Härlig söndag......

Tycker jag och säkert flertalet av vi som var ute. Kanon väder för Cykling och glass. Bra jobbat alla idag Sussane,Micke,Morgan,Curtan,Carsten,Cort och jag. Personligen tycker jag att det var kul att Carsten dök upp det var längesedan jag träffade honom. Hoppas på flera sådana personer man inte sett på länge dyker upp,och givetvis alla andra också. Desto flera desto roligare. Nu fortsätter touren. Ride on.

2 juli 2011 16:34 av Peter

Söndags träningen kl 10:00

Sammlas vid k-huset som vanligt. Rundan går Älmhult-loshult-hallaryd-visseltofta-verum-farstorp-hästveda- Osby -älmhult. Medtag pengar för glass och kaffe stopp.
Lugnt tempo Alla välkomna.

1 juli 2011 19:34 av malin

i servicebilen

Skönt att höra att Marcus och Evert är hemma och vid gott mod.

Jag hoppas jag inte behöver rycka ut med servicebilen allt för ofta, men gör det gärna ifall det behövs vid både större och mindre incidenter.

-trevlig helg alla!

1 juli 2011 16:50 av evert

i backen

ja det kan säga.hemma igen efter olyckan skön.ett brutit bäckenben gul o blå på flera ställenmen lite skrubbsår läker ju. bäckenbenet sa dom 6-8 veckor.träna får jag göra,har redan börjat med krykkäpp,cykel är oxå tillåtet 10-15mindag.får väl hämta cykeln o prova.vill tacka alla inblandade för väl omhändertagande på platsen. hoppas jag inte orsakade er förmycket skada,för jag såg ingen bula ivägen,minns inget heller från jag vaknade upp idiket o det stod övraön på en vägskylt vad gör ja här.

30 juni 2011 22:14 av Marcus

Onsdagens (oturs)runda

Får tacka alla inblandade i gårdagens träning för en lugn och samlad insats då vi råkade ut för en olycka. Fem var vi som oturligt gick i backen, varav två avförda med ambulans. Efter omständigheterna mår jag bra med bara några stygn sydda vid ögat och en lårkaka. Evert ligger kvar på lasarettet men ska enligt samtal må bra. Ett stort tack till alla inblandade och vi syns snart ute på vägarna igen!

28 juni 2011 22:32 av Iain

Stick to the plan 2

Efter 4 dagar har jag kom hela vägen över Pyrenéerna. Ärligt talade, minst lika jobbigt som en 8 timmars Vätternrundan vaje dag. Idag var lite "extra intressant" kan man säger.

@Micke - Jag är så imponerade av din utveckling Marcus. Bra jobbat att hänga med gubben!

28 juni 2011 20:45 av Micke

Stick to the plan....!

Tack för sällskapet & draghjälpen Marcus!
Riktigt starkt kört.
De 4 st 15 minuters intervallerna som stod på programmet genomfördes nästan enligt plan. Målsättningen var 8-timmars fart för VR, fast det landade på 7.45 fart. (38.65km på 60 minuter)
BRA JOBBAT, Marcus!

28 juni 2011 08:07 av Micke

Pjätteryd-Ivla, någon?

Kl 18,oo ikväll Tisdag och som alltid från K-hus!

Hade tänkt att köra typ:
20 min uppvärmning & sen 4 omgångar på:
15 minuter i 8-timmarsfart för VR (37 & fortare...) och lugn cykling (32-33) i 10 minuter.

Hoppas att det kommer några, för isåfall kan vi lägga upp det i "lagform" med korta snabba förningar.
( Vi kan också passa på att bättra på vår cykelbränna ikväll, för annars kommer vi att se ut som en Alvedon när vi står bredvid Iain när han kommer hem.....)

27 juni 2011 22:09 av Iain

Bonsoir

Oj oj oj vilken dag. 38 grader varmt och 5 bergstoppar. Vackert, brant, jobbigt och VARMT!

@Christian - vänta, jag kommer att har världens bästa cykelbränna när jag kom hem. Sånt gillar Rapha i deres bilder!

Postadress:
Elmhults SC
Filip Gustafsson, Näsvägen 19
34395 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info