Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
10 maj 2011 20:22 av Peter

Pass 3 avprickat

Ett roligt pass med naturliga intervaller, fart träning,ligga i bocken träning,styrketräning,kondition, ja det mesta fanns med. Vi som var med idag var Micke,Iain,Curtan,Christian,Marcus,Jocke och. Peter J Sr. Mycket bra jobbat alla.

10 maj 2011 18:41 av Daniel Kindblad

Cykelmanifestation 15/5 8:00

Söndagen den 15 maj start kl 08.00 k-huset i Älmhult eller från Granada kl 09.00 i Lönsboda. Rundan mäter ca 12 mil (från Älmhult ca 17mil) och går i en underbar natur men många mindre och relativt bilfria vägar. På denna runda håller vi alla ihop (rullsnitt ca 27-28 km/h) och det sociala umgänget är det viktigaste. Det blir också en del pauser under rundan resans gång med det sponsrade depåstoppet i Hästveda som höjdpunkt.
Anmälan till med sms till Daniel 070-9724297 eller Peter 070 516 1533

10 maj 2011 08:07 av Micke

Hemmaläger (Pass 3)

Ikväll Tisdag kl 18,00 från K-hus!
Pjätteryd-Hamneda-Ivla-Pjätteryd-Älmhult.
”Naturliga intervaller” dvs ”lite tryck” i backarna! ca57km!

Mellan intervaller samla ihop. Klungkörning till nästa backe med fokus på sittställning, cykelteknik, träna på att ligga i bocken, etc

Kommer att bli riktigt fint väder även i kväll!
Alla Välkomna!

Har ni inte anmält er till Cykelmanifestationen på Söndag, gör det snarast med ett sms till Peter J på 070 - 516 15 33 !

9 maj 2011 22:56 av Micke

Gruppcykling när den är som bäst!

13 st på kvällens pass i ett underbart väder.
Iain, Carsten, Mats, Curtan, Peter J jr, Henrik, Christian, Johan R, Peter J "den 3:e", Joakim, Susanne, Micke & Olle. (en ny förmåga som vi hoppas fick smak för detta!)

Pjätteryd-Ivla-Össjö-Liatorp kördes i jämn fart och väldigt disciplinerad klunkörning. Precis som det ska vara när det är som bäst!

Bra Jobbat, Alla!

9 maj 2011 08:35 av Micke

Hemmaläger (Pass 2)

Ikväll Måndag kl 18,00 från K-hus!

Pjätteryd-Ivla-S.Ljunga-Össjö-Liatorp.
ca 73km.
Återhämtning efter gårdagens GöingeRunda och/eller kondition för de som så önskar!

Passa på nu att få mil i benen denna veckan som kommer att vara bra att ha till Vättern!
Ska ju också bli riktigt fint väder i kväll!
Alla Välkomna!

8 maj 2011 20:17 av Micke

GöingeRundan idag! (del2)

Nästa år blir det med......alj ;-) !

Ska det stå som avslutning!
(och det betyder inte bland de 3 bästa, utan en sluttid under 4 timmar!)

8 maj 2011 20:14 av Micke & Susanne

GöingeRundan idag!

15 mil avverkades idag ett i soligt, men dock ganska blåsigt Skåne och allt för mycket av den varan skedde med sida/mot eller kantvind.
Carsten, Peter J.Sr, Daniel, Christian, Susanne, Iain, Klaes, Henrik, Marcus & Micke deltog.

Mycket bra insatser av samtliga ESC:are!
Bra jobbat, alla!
Alla är nog nöjda med sina insatser! Allt ifrån snabbcykling till att skaffa "kontakter" för att kunna hyra hus i Frankrike.....
Cykling är socialt!

ps. Tack själv Mattias! Starkt!Nästa år blir det med

8 maj 2011 17:02 av Mattias OCT

TACK! för idag gubbar!

Starkt kört, nästa år blir det under 4h!
Tack för idag.

6 maj 2011 22:03 av Peter

kanon... hoppas jag glömt fler....

Bra Marcus! Detta blir kul,rolig,bra,fint väder och ja vad önskar man sig mer.....

6 maj 2011 20:52 av Marcus L

En till!

jodå jag ska köra också. Blir bil ner och jag borde ha en plats över. Synes på söndag morgon!

Postadress:
Elmhults SC
Box 71
34321 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info