Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

För mycket spam? Släng iväg ett mail till This is a mailto link så tar vi bort dessa spam-inlägg

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
12 maj 2011 08:41 av joakim

Plats i bil finnes

Hej!
Jag har plats för en medpassagerare i min bil ikväll. Hjulen måste tas av eftersom cyklarna får ligga i bagaget. Jag nås på 0730-400035

11 maj 2011 22:46 av Peter

2 platser

Har jag i min bil imorgon. Och ett roligt pass idag också! Bra jobbat alla många cyklister.

11 maj 2011 22:00 av Micke

Torsdagspasset

Torsdag = Pass 5 i Hemmalägret.
Backträning är det som står på programmet!

Samling 17.30 K-hus för avfärd med bil till Lönashult där vi samlas.
18.00 cykling från Lönashult till Torsåsby där vi kör individuell backträning fram & tillbaka över åsen x valfritt antal gånger!

Eget ansvar för att ha bil, eller plats i bil!
Är det någon som har plats över, så skriv gärna en rad på forumet!
Alla Välkomna!

11 maj 2011 21:56 av Micke

Många cyklister blir det...

11 st ESC:are & 2 st OCT:are på Onsdagspasset + flera till ESC:are ute på vägarna! Många cyklister blir det!

Gick lungt & fint till Boalt och därefter uppdelning i en 65km:s grupp som körde över Lönsboda och en 80 km:s grupp som körder över Glimåkra och Lönsboda!

Härligt väder och inte mycket vind i kväll heller!
Bra Jobbat Alla & Riktigt Trevligt !

11 maj 2011 07:42 av Micke

Onsdagspasset!

Ikväll Onsdag kl 18,00 från K-hus!
Sedvanlig ESC klubbträning och även Pass 4 i hemmalägret.
Osby-Boalt-Glimåkra-Lönsboda-Älmhult.
ca 79km.
Det finns många möjligheter att korta passet (går ju även att förlänga ;-)

Alla Välkomna!

10 maj 2011 20:42 av Iain

Håller med

Jo, det blev ett bra pass. Tack Micke för bra placering av backar.
Måste lifta hatten för Curtan. Vet inte om han fyller 68, 88 eller 28 i år men att håller kvällens tempo efter att har redan cyklade 8,6 mil idag är riktigt imponerande. Du är stark Curtan och en bra exempel till alla.
Bra jobbat alla ikväll.

10 maj 2011 20:22 av Peter

Pass 3 avprickat

Ett roligt pass med naturliga intervaller, fart träning,ligga i bocken träning,styrketräning,kondition, ja det mesta fanns med. Vi som var med idag var Micke,Iain,Curtan,Christian,Marcus,Jocke och. Peter J Sr. Mycket bra jobbat alla.

10 maj 2011 18:41 av Daniel Kindblad

Cykelmanifestation 15/5 8:00

Söndagen den 15 maj start kl 08.00 k-huset i Älmhult eller från Granada kl 09.00 i Lönsboda. Rundan mäter ca 12 mil (från Älmhult ca 17mil) och går i en underbar natur men många mindre och relativt bilfria vägar. På denna runda håller vi alla ihop (rullsnitt ca 27-28 km/h) och det sociala umgänget är det viktigaste. Det blir också en del pauser under rundan resans gång med det sponsrade depåstoppet i Hästveda som höjdpunkt.
Anmälan till med sms till Daniel 070-9724297 eller Peter 070 516 1533

10 maj 2011 08:07 av Micke

Hemmaläger (Pass 3)

Ikväll Tisdag kl 18,00 från K-hus!
Pjätteryd-Hamneda-Ivla-Pjätteryd-Älmhult.
”Naturliga intervaller” dvs ”lite tryck” i backarna! ca57km!

Mellan intervaller samla ihop. Klungkörning till nästa backe med fokus på sittställning, cykelteknik, träna på att ligga i bocken, etc

Kommer att bli riktigt fint väder även i kväll!
Alla Välkomna!

Har ni inte anmält er till Cykelmanifestationen på Söndag, gör det snarast med ett sms till Peter J på 070 - 516 15 33 !

9 maj 2011 22:56 av Micke

Gruppcykling när den är som bäst!

13 st på kvällens pass i ett underbart väder.
Iain, Carsten, Mats, Curtan, Peter J jr, Henrik, Christian, Johan R, Peter J "den 3:e", Joakim, Susanne, Micke & Olle. (en ny förmåga som vi hoppas fick smak för detta!)

Pjätteryd-Ivla-Össjö-Liatorp kördes i jämn fart och väldigt disciplinerad klunkörning. Precis som det ska vara när det är som bäst!

Bra Jobbat, Alla!

Postadress:
Elmhults SC
Filip Gustafsson, Näsvägen 19
34395 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info