Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

För mycket spam? Släng iväg ett mail till This is a mailto link så tar vi bort dessa spam-inlägg

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
12 april 2011 21:34 av Peter cykelsektionen

förslag om ingen annan har

Älmhult-Loshult-Osby lungt och samlat.
Osby-Boalt individuell backträning.Boalt-Hökön skylt spurter. Hökön-Loshult intervall. Loshult-Älmhult tempospurt. Obs detta är ett förslag, och Alla är välkomna.Ny som gammal cyklist.

12 april 2011 19:55 av Peter cykelsektionen

Någon.......

Som vill göra rundan imorgon? Och lägga ut den på gästboken ikväll.

11 april 2011 22:05 av Micke

Sprintervaller...!

Kvällens pass bestod av "Iain Speciale" runt Virestad!
På startlinjen stod Iain, Peter J jr, Micke & Susanne.
10 min uppvärmning sen 4 omgångar av (3st 20 sek supersprinter med 60 vila. Sen en 5 minuter lång hård intervall följt av 8 minuter vila.
Jäklar vad 8 minuter vila går fort jämfört med 5 minuter stenhårt...., märkligt!
Grabbarna körde detta medan Susanne körde en enda lång hård intervall runt Virestad!
Mycket bra pass, roligt, jobbigt!
Bra jobbat alla!

11 april 2011 13:10 av Iain

Måndag solsken och intervaller

Ikväll kl18 ska jag köra intervallträning. Blandning av kort spurter och 5 minuter hårda sträckor. 4,5 mil blir passlängden. Välkommen att deltar i en mycket givande form av träning.

10 april 2011 19:14 av Micke & Susanne

2 av 7, eller???

Efter en förmiddag med barndop, smörgåstårta & tårta, så var det skönt att få komma ut på en runda efter allt ätande !
Våran runda gick via Pjätteryd, Ryfors, Träknaggen, Hallaryd & Loshult. 58km blev det i ett underbart vårväder!
Häftigt med så många i morse! Riktigt kul!

10 april 2011 18:36 av Peter

wow igen.....

17 st stod och väntade på en sen Peter.
Man blir lycklig i hela kroppen när det är en sån fin uppslutning, men jag vet minst 7 st till som varit ute idag från klubben. Jag hoppas att ALLA har haft det Gött idag i det fina vädret. Vi som cyklade vid 10 körde i två gäng,det ena gänget cyklade ca 6.3 mil och det andra ca 8.3 mil. Mycket bra jobbat ALLA.

9 april 2011 20:51 av Daniel Kindblad

Cykling träningar

På klubbens träningar är alla välkomna!
Så självklart är du välkommen fast du missade nybörjarträningen :-)

Cykelsektionen

9 april 2011 20:08 av Dominic

cykling på söndag

Jag missade nybörjarträningen förra vecka.
Är det okej att följa med imorgon ändå?

9 april 2011 11:15 av Daniel Kindblad

Cykling Söndag 10:00

Planerad runda Älmhult- Häradsbäck, Lönsboda ,Älmhult ca 6,8mil
Kortare alternativ Älmhult – Fanaholm -hökön ca 3,8mil
Längre alternative Älmhult- Häradsbäck, Lönsboda Osby –Älmhult ca 8,3mil
Alla välkomna, Daniel

7 april 2011 20:10 av Peter J Jr

Kanske en virestadrunda?

Mitt återhämtningspass blir inte förrän imorgon fredag ca 1700, någon mer som vill köra hör av er på gästboken eller ring 0702101101

Postadress:
Elmhults SC
Filip Gustafsson, Näsvägen 19
34395 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info