Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
5 april 2017 12:28 av Peter

Onsdags intervaller

Oj oj oj...... solskencyklist som man är:-( 
Regnar det inte för mycket så en vo2 Max träning idag vid gamla vägen vid Kronobergs bil 
Uppvärmning och nedvarvning blir till loshults kyrka

3 april 2017 18:53 av Löparsektionen

Tisdagslöpningar i April

Tisdagslöpningar i April.
För att förbereda som inför vårens lopp kommer vi köra olika typer av snabbdistanspass.

Kalender
4e: Negativ split.
11e: Progressiv snabbdistant
18e: Återhämtning/Fartlek
25e: Progressiv snabbdistans

Alla passen är upplagda så alla kan vara med oavsett nivå och vi samlas vid Klöxhultskolans parkering kl 18.00

2 april 2017 18:27 av Iain

Måndagstur 3e April

Precis som vanligt. Samling kl17:50 vid kommunhus. Uppdelning i 3 grupp. A: 5mil, B: 4,5mil C: 3,5mil. Alla cykla ute mot Löshult och hem förbi Bökhult. Alla välkommen!

1 april 2017 21:01 av Tillemark

Söndags träning

Ja tanken är att cykla ner. I så fall cyklar jag liatorp diö ner.

1 april 2017 15:16 av Micke

ESC Clubride Söndagspasset

Visst är det söndagspass!
10,00 från K-huset och vi kommer att röra oss upp mot Pjätteryd för att sedan i olika längd ta oss mot Liatorp & Älmhult! Lilla Möckeln Runt blir den korta varianten! Innebär att #Virestadelit cyklister med hangarounds kan cykla ner till Älmhult då vi passerar på hemvägen!
Allt från ca 55km, 75km & 100 om man vill det! Distanstempo!
Alla välkomna!

1 april 2017 12:29 av Peter

Söndags träning kl 10:00

Jodå det är det.... distans pass och ni som kan får avgöra sträckan:-) själv kan jag ej då jag är iväg på 50 års fest lördag-söndag
Samling kommunhuset som vanligt och indelning i grupper.

30 mars 2017 06:45 av Henrik Palmberg

Ok uppslutning på 1:a onsdagsträningen

Vi var 6 st som körde en runda med intervaller runt Virestad. Blev 4 st 4-minuters plus cykelmoms. Lyckades undvika regn.

29 mars 2017 15:36 av Cykelsektionen

Onsdagsträningen 18:00

Jo det är träning idag, själv kan jag inte ikväll pga jobb. Onsdagar är ju tänkt till olika intervaller. Ta lyse reflexväst och kör en virestad runt med intervaller om 4x(4 min hårtjobb vila aktivt 1 min) aktiv vila i 5 min 
Mvh
Peter

26 mars 2017 14:40 av Cykelsektionen

Måndagsturen

Nu är det dags för att dra igång med Måndagsturerna igen!
Måndag 27/3 blir den första! 3 olika grupper med olika distans & fart som passar respektive grupp. Samling 17,50 K-huset och så rullar vi iväg 18,00!
Vi försöker vara tillbaka innan mörkret men ta ändå belysning med!
Alla välkomna & sprid gärna detta! Ifjol var vi 13 på premiären, hur många blir vi i år?

25 mars 2017 17:43 av Tillemark

Söndags distans runda.

Någon eller några som är intresserade av att ut och cykla imorgon. Tänkte köra c3h (10mil) Hökön Fanaholm Virestad Eneryda Agunnaryd Älmhult kanske.. Hör av er på 0703010686 om ni är intresserade för annars kör jag från virestad istället. Start kl 10. Blir ett lugnt alla ska med tempo. Så alla är välkomna.

Postadress:
Elmhults SC
Box 71
34321 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info