Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

För mycket spam? Släng iväg ett mail till This is a mailto link så tar vi bort dessa spam-inlägg

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
5 april 2017 16:23 av Iain

Kvällens träning

Allt är under kontroll och vi har faktisk planerade ett variant av Hultarundan. Vi delar upp i grupp om det behövs. Kl18 kör vi. Alla välkommen.

5 april 2017 15:49 av Peter

Onsdags träningen

Paniklösningar är i Torsvik nu och hinner ej hem till 18:00

5 april 2017 12:28 av Peter

Onsdags intervaller

Oj oj oj...... solskencyklist som man är:-( 
Regnar det inte för mycket så en vo2 Max träning idag vid gamla vägen vid Kronobergs bil 
Uppvärmning och nedvarvning blir till loshults kyrka

3 april 2017 18:53 av Löparsektionen

Tisdagslöpningar i April

Tisdagslöpningar i April.
För att förbereda som inför vårens lopp kommer vi köra olika typer av snabbdistanspass.

Kalender
4e: Negativ split.
11e: Progressiv snabbdistant
18e: Återhämtning/Fartlek
25e: Progressiv snabbdistans

Alla passen är upplagda så alla kan vara med oavsett nivå och vi samlas vid Klöxhultskolans parkering kl 18.00

2 april 2017 18:27 av Iain

Måndagstur 3e April

Precis som vanligt. Samling kl17:50 vid kommunhus. Uppdelning i 3 grupp. A: 5mil, B: 4,5mil C: 3,5mil. Alla cykla ute mot Löshult och hem förbi Bökhult. Alla välkommen!

1 april 2017 21:01 av Tillemark

Söndags träning

Ja tanken är att cykla ner. I så fall cyklar jag liatorp diö ner.

1 april 2017 15:16 av Micke

ESC Clubride Söndagspasset

Visst är det söndagspass!
10,00 från K-huset och vi kommer att röra oss upp mot Pjätteryd för att sedan i olika längd ta oss mot Liatorp & Älmhult! Lilla Möckeln Runt blir den korta varianten! Innebär att #Virestadelit cyklister med hangarounds kan cykla ner till Älmhult då vi passerar på hemvägen!
Allt från ca 55km, 75km & 100 om man vill det! Distanstempo!
Alla välkomna!

1 april 2017 12:29 av Peter

Söndags träning kl 10:00

Jodå det är det.... distans pass och ni som kan får avgöra sträckan:-) själv kan jag ej då jag är iväg på 50 års fest lördag-söndag
Samling kommunhuset som vanligt och indelning i grupper.

30 mars 2017 06:45 av Henrik Palmberg

Ok uppslutning på 1:a onsdagsträningen

Vi var 6 st som körde en runda med intervaller runt Virestad. Blev 4 st 4-minuters plus cykelmoms. Lyckades undvika regn.

29 mars 2017 15:36 av Cykelsektionen

Onsdagsträningen 18:00

Jo det är träning idag, själv kan jag inte ikväll pga jobb. Onsdagar är ju tänkt till olika intervaller. Ta lyse reflexväst och kör en virestad runt med intervaller om 4x(4 min hårtjobb vila aktivt 1 min) aktiv vila i 5 min 
Mvh
Peter

Postadress:
Elmhults SC
Filip Gustafsson, Näsvägen 19
34395 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info