Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

För mycket spam? Släng iväg ett mail till This is a mailto link så tar vi bort dessa spam-inlägg

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
14 april 2016 10:16 av "Coach"

http://tyngre.se/podcasts/tyngre-traeningssnack/ty

Tips!
Proffstränaren Mattias Reck pratar om hur proffscyklister tränar och lever men även om hur vanliga motionärer kan träna inför motionslopp. Finns uppdelning i olika avsnitt om bland annat: vikten av hjärta & ben hos en bra cyklist, styrketräning för cyklister, träna med lite koldhydrater, träning inför motionslopp, etc.

14 april 2016 07:52 av Micke

Träningsrapport Onsdagspasset

Patric, Niclas, Johan & Micke cyklade i sedvanligt Onsdagsregn med 6-7 plusgrader. Vill höll nästan planen men struntade i den inledande extra slingan eftersom vi ändå visste att vi skulle bli så blöta som man kan bli. Synd bara att inte fler Vätterncyklister passade på att träna i ett normalt Vättern väder ;-)!

13 april 2016 15:41 av cykelsektionen

Cykelkläder

då är det dags igen!! 
så det skicka mig ett mail på This is a mailto link om storlek och vad ni vill ha.
titta på storleksguid på kalaswear.se
gör dettas så fort som möjligt.
Mvh
Peter
ps. ingen träning för mig ikväll Ds

13 april 2016 07:50 av Micke

ESC Clubride Onsdag 13 April

18,00 rullar vi iväg, så som vanligt - kom några minuter innan.
Idag 2 olika fartgrupper (kan bli fler beroende på hur många vi blir).
Lilla Möckeln Runt motsols. 52.3km enligt Strava segment.
Grupp 1, ca 29-31 snitt.
Grupp 2, ca 35 snitt. (Grupp 2 kör en 7km slinga innan segment start och håller grupperna sina farter så borde vi komma tillbaka till Älmhult ungefär samtidigt....!
Välkomna!

12 april 2016 21:05 av Iain

Träning rapport

Missade att skriva träning rapport för att man är ute och cykla jämnt. Så vi tar världens bästa träning rapport någonsin istället...

https://www.youtube.com/watch?v=8zxnA4asj44

10 april 2016 17:46 av Iain

Måndagstur 11/4

Välkommen till var 3e måndagstur denna säsongen.
3 grupp. Alla kör Virestads Runt (medsols) i olika fart med inblandning av 3 olika formar av intervaller som är lämpliga att lära om man ska cykla motionslopp i grupp.
Grupp 1 leds av Iain, grupp 2 av Carin och grupp 3 av Peter och Kim
Samling kl17:50 då vi gå genom schema.

10 april 2016 07:56 av Tillemark

Söndagpass.

Cyklar från virestad ner till älmhult. Cyklar liatorp-diö-älmhult. Cyklar kl 9 från virestad. Bara att möta upp om någon behöver någon extre mil.

9 april 2016 15:34 av Micke

Söndagspass "Extended version"

För dom som vill ha 30km extra innan klockan 10,00 passet så finns möjlighet att hänga på en 30km slinga innan!
08,55 rullar den iväg från K-hus så är man lagom tillbaka 09,55....!

8 april 2016 08:30 av Micke

ESC Clubride Söndag 10 April

10,00 från K-hus.
3 olika sjöar runt står på programmet. Uppdelning i grupper möjligt men det tar vi på plats beroende på hur många vi blir och mån av tid man har..
Grupp 1) Lilla Möckeln Runt, ca 55km.
Grupp 2) Vissjön Runt, ca 75km.
Grupp 3) Agunnaryd sjön Runt, ca 105km.
Gemensam cykling för all grupper via Pjätteryd till Agunnarydskrysset, ca28km. Sen sprider vi oss åt olika håll..... Distanstempo! Alla Välkomna!

7 april 2016 10:16 av Micke

Träningsrapport ESC Clubride

10st cyklister i #9 på Onsdagspasset. Färden gick via Lönsboda-Häradsbäck.
2ggr upp & ner för Besebacken med inriktning på lågkadens och StyrkeUthållighet vilket vi körde i alla backar och motlut hela vägen upp till länsgränsen Skåne/Kronoberg.
Frän Häradsbäck & hem så tränade vi på en fint flytande Belgisk kedja! Gick kanon! Bra Jobbat alla & info om söndagspasset kommer senare! Välkommna!

Postadress:
Elmhults SC
Filip Gustafsson, Näsvägen 19
34395 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info