Google Translate
Microsoft Translate
Ange endast information angående träningar.
Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.
Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.
Tjuvstartar lite idag. Kör från k-huset kl 17. Så är det någon som vill med och rulla en lugn timme innan måndagsturen så är det bar att haka på. Blir ett lugnt tempo. Sen blir vi väll fler medresenärer vid kl 18.
ESCs öppna KM i triathlon 22 augusti!Plats: BökhultVuxna: Start 11:00 (400m simning, 2 mil cykling, 5km löpning).Liksom förra året kan man även starta som stafettlag om 2-3 personer.OBS! Våtdräkt obligatoriskt!Barn ("swimrun"): Start 10:30 (simning ca 75m, löpning 800m).Anmälan på plats eller till . Gratis för medlemmar, icke-medlemmar betalar 100:- på plats. Gratis för alla barn.Välkomna!
08,00 från K-hus.Jag tänkte cykla ett pass på ca 2 timmar i 32-33 fart.Välkommen att hänga på!
Jag kommer kl17. Kan bli någon minut sen.
Tänker köra ett fredags pass typ Virestad med fart ca. 32-35km/h i sol och medvind. Startar kl 17 från K-huset. Hoppas vi ses.
Någon som ska cykla den på söndag? Start i sandsbro växjö tror jag.
Hej allaNu börja semestern ta slut för många!Så välkomna att cykla med oss!!Tyvärr kan jag ej närvara själv då jag har en inflammation i knät som måste läka först,MvhPeter
Kör ett pass på cirka 150 min (inte km) idag med fart 32-35. Kan anpassa mig efter eventuellt sällskap. Startar 17:00 från K-huset och kommer tillbaka 18:00 för att plockar upp eventuella ytterligare medresenärer.Välkommen att hänga på.
Det hade varit nice med after ride på langes. Hänger med en annan gång. Har bara 2km dit hemifrån. Får bli från älmhult denna gång.
Aj då, Langes öppnar inte förrän 12!
