Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
29 maj 2015 13:21 av christian

fast friday

Fast friday idag kl 17.30 från k-huset. Farten blir hög men inte maxfart. Häng gärna på. Det blir en virris med genväg över degersnäs.

29 maj 2015 00:28 av Peter

Kläderna har kommit se under fliken nyheter

Kolla under fliken nyheter

28 maj 2015 07:39 av Cykelsektionen genom Mats

Söndagspasset kl 10

Alt 1. Nyckelpass för SUB 10 gruppen ca 10-12 mil Älmhult- Ålshult- Gottåsa- Vislanda-Älmhult. Vi kommer att hålla ett snitt på ca 31,5 km/h



Alt 2. Ej SUB 10. Rundan ovan går att korta av på ett flertal ställen så kom och åk med.

Alla är givetvis välkomna.

27 maj 2015 10:26 av Cykelsektionen

ESC Clubride Onsdag 27 maj

18,00 K-huset som vanligt!
På progammet: Lönsboda-Häradsbäck med 4x8 minuter "Sweet Spot" intervaller. Vi samlar ihop hela gänget och avslutar med någon form av lagtempo i olika fartgrupper i motvinden från Häradsbäck och hem! Välkommen!

26 maj 2015 12:56 av Micke

Tisdags X-tra pass

OBS: 17,00 från K-huset. En runda på ca 55-60km typ och på blandade småvägar. Rullsnitt 33-34! Välkomna!

25 maj 2015 21:05 av cykelsektionen

anmälan till fest och boende på vättern!

Nu är det dags att anmäla sig till festen i Motala som vi brukligt bruka ha!
Jag vill ha reda på hur många vätternrundor ni gjort och hur många ni är till festen(man får ju ha familjen med sig) och om ni bo på skolan (smedby skolan i motala). Maila till This is a mailto link senast den 3/6 då jag måste boka mat och eventuella medaljer som också delas ut på festen.

25 maj 2015 08:15 av Cykelsektionen

Måndagsturen 25 Maj

Ny vecka & ny måndagstur.
Som vanligt samling strax innan klockan 18,00 vid Kommunhuset.

Sen indelning i 3 olika fart- & längdgrupper för LVG + en sedvanlig MTB grupp.

18,00 rullar vi iväg...
Välkomna

24 maj 2015 14:53 av Peter

Grattis!!!!

Ett stort grattis alla Göteborgsvarvare!!
Bra gjort av er ESC are!!

22 maj 2015 15:35 av Peter Cykelsektionen

Söndagspasset kl 10

Finns olika alternativ 
1. Sub 10 Tim på Vätternrunt träning 
Älmhult-Traryd-Hamneda-Ljungby-Liatorp-Älmhult! 10 mil med snitt fart 31-33-34-34-34.5
2.ej sub 10 
Älmhult-Pjätteryd-Ivla-össjö-Liatorp-Älmhult 76 km valfri fart
Alla välkomna här också så uppemot 21 mil i helgen om man vill ha mil i benen till Vättern.

22 maj 2015 14:46 av Krister

110 km lördag

Har tänkt köra 110 km i morgon lördag. Rutten blir Fredriksfors-Göteryd-Traryd-Hinneryd-Snällsböke-Timsfors-Starway to heaven-Gräsholma-Traryd-Hallaryd-Loshult. 30-fart. Samling vid KH kl 10.

Postadress:
Elmhults SC
Box 71
34321 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info