Google Translate
Microsoft Translate
Ange endast information angående träningar.
Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.
Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.
Det finns en startplats ledig på Vasaloppet öppet spår den 1 marsHör av till mig på 0705 16153
Välkommen på ett distanspass med några tillfällen till fartökningar. Samling 18.00 Klöxhultskolan
Wings for Life World Run 3 maj 2015 KalmarStart kl 13 centrala Kalmar - Ölandsbron- Färjestaden och sen söder ut på Öland.Mållinjebilen kommer bakifrån och startar 30 minuter efter starten har gått! När man har blivit upphunnen av målbilen så är man i mål!Anmälningsavgift går till Ryggmärgsforskning!Detta lopp ingår som en del i andra lopp i världen och alla startar samtidigt!Mer info: wingsforlifeworldrun.com/se/sv/
Jag har tänkt att köra ett MTB Distanspass imorgon söndag. Målet är ca 4 timmar på blandade belagda vägar & grusvägar.Med ett rullsnitt på ca 24-25 så kan man ju få ihop Januari Strava Gran Fondo 100 (Om man nu inte redan har fixat det ;-).OBS! Klockan 09,30 från K-huset!Välkommen att hänga på!
Vi startar igen med crawl skola!!Ikväll 20:30 i haganäsbadet!Välkomna
Vi måste ju bara gratulera och hylla vårt konditionsfenomen Henrik J till vinsten i 44km Sandsjöbacka Trial Marathon!Grymt imponerande!Läs mer på Sandsjöbackas hemsida!( bara att googla ;-)
Jag ska köra 10 mil LVG imorgon klockan 10,00 från K-hus i 28-30 fart!Runda ej bestämd förutom start & mål vid K-Hus!Välkommen att hänga på!( Förlåt Krister men min MTB pajade idag... ;-)
Det blir en solig Möckeln runt MTB på grus, stig & en gnutta asfalt i morgon lördag. Tot ca 60 km. Räkna med att det tar 2 1/2 - 3 tim att ta sig runt. Samling vid KH kl 11.00.
En gång är ingen gång och 2 gånger är en vana..., så åter igen så kör vi en Fredags Virestad Runt på MTB klockan 15,00 från K-huset.Fart ca 25-27.
Idag kör vi fartlek med backtema. Vi joggar gemensamt till några backar och springer fartlek på egen nivå där.Alla är välkomna oavsett nivå. 18,00 Klöxhultskolan
