Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

För mycket spam? Släng iväg ett mail till This is a mailto link så tar vi bort dessa spam-inlägg

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
26 april 2014 16:06 av Peter Cykelsektionen

Söndagens pass blir ett långpass

Imorgon kl 10 samlas vi som vanligt vid k- huset
Sträckor
Älmhult- Pjätteryd-Ivla-össjö-Ljungby ( fika i Ljungby) sedan mot Älmhult igen vid olika vägval Listorp , agunaryd , vislanda eneryda valen är många 10-14 mil lugn fart alla skall med!

26 april 2014 16:06 av Peter Cykelsektionen

Söndagens pass blir ett långpass

Imorgon kl 10 samlas vi som vanligt vid k- huset
Sträckor
Älmhult- Pjätteryd-Ivla-össjö-Ljungby ( fika i Ljungby) sedan mot Älmhult igen vid olika vägval Listorp , agunaryd , vislanda eneryda valen är många 10-14 mil lugn fart alla skall med!

25 april 2014 21:49 av Henrik Palmberg

Liege

Hej igen, på söndag kan man kolla länkarna för filmklipp.

25 april 2014 21:00 av Henrik Palmberg

Hälsning från Liege

Hej alla, nu är vi snart alla nio på plats(Iain & Ashley kommer sent ikväll) och redo för start imorgon. Om det är någon som vill se hur det går för oss och kanske tom se hur trötta vi ser ut framåt eftermiddagen(ska finnas filmklipp)  kan man gå in på www.lblchallenge.be och ange deltagarnummer under länken som heter My LBL Challenge. 
Henrik 917, Johan 1301, Drew 1319, Jim 1636, Christian 1366, Anders 1377, Iain 1404, Micke 1397.
Vi ses på onsdagsträningen / Henrik

23 april 2014 22:38 av Peter

Till LBL:arna

Ett stort lycka till nu till er ESC: are i Belgien på lördag på eran 27 mila tripp i berg och dalbana😜

23 april 2014 22:27 av Peter Cykelsektionen

Bike for children!!!!!

Kom nu på lördag mellan 10-13 och cykla för barnen i Baltikum! Ta med släkt vänner klubbkompisar cykel cykelkläder och visa upp våran fina klubb ESC var med och cykla Älmhult runt med folk och gör dom intresserade för ESC i både cykel-löpning-simning-skidor tar med 50-100 kr i startavgift som går direkt till barnen i Baltikum. Vi skall ha kul på hjul och få många nya att kanske börja!

22 april 2014 21:53 av Cykelsektionen

Onsdsgspasset!!!!!

Nu börjar kondisträning på allvar😜
Älmhult-Loshult-Torsholma-Hallaryd-Osby-
Gråshult-Älmhult 5,8 mil
Det kommer att bli intervaller mellan Torsholma och Osby 8 min hårt jobb 2 min aktiv vila.
Lugn cykling fram till Torsholma och lugn cykling mellan Osby och gråshult där vi kör en intervall till 8+2 DC Älmhult.
När den första cyklisten är färdig med sin första intervall vänder han/hon och samla ihop gänget igen! Mer förklaring imorgon.
Samling 18:00 kommunhuset 
Och pulsklocka är bra!!!

22 april 2014 10:56 av Filip

Backlöpning eller återhämtningspass

Idag är det backlöpning som gäller eller återhämtningsjogg för de som tävlade igår.
/Filip

21 april 2014 21:12 av Peter

2 nya till kul kul!!!!

11 totalt på annadagpåsk på måndagsturen!
Det är riktigt bra! Oc två nya till en tjej till och en ny kille till! Kul kul... Men mer tjejer efterlyser vi!!
Mycket bra jobbat av alla idag! 
Och speciellt till dig Frank som aldrig tränat innan och är med oss på nästan 4 mil. 
Du visar verkligen att man kan vara med och ha kul!!

20 april 2014 22:49 av Cykelsektionen

Måndagsturen.......

Givetvis kör vi imorgon samling som vanligt 18:00 vid kommunhuset!
Tyvärr ingen MTB för mig då inga bromsar funkar, livsfarligt 😜så racer för min del!
Älmhult-osnaköp(lite back träning) delning vid väg 120 mot Delaryd sköldsbygs-Linnefalla Loshult Älmhult och lindås Loshult Älmhult 
Och för de som vill mindre direkt Älmhult 
Finns även förlängning om så önskas via bron över vid osnaköp och vidare Ryfors Delaryd osv.
Varmt välkomna

Postadress:
Elmhults SC
Filip Gustafsson, Näsvägen 19
34395 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info