Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

För mycket spam? Släng iväg ett mail till This is a mailto link så tar vi bort dessa spam-inlägg

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
3 juni 2013 08:10 av Robin

KM Cykel

Resultatlistan för KM i Cykel 2013 finns nu under cykel-sektionen.

2 juni 2013 14:33 av Grisbonde

Grisveckan är igång

Nu är vi inne i sista "hel veckan" innan Vätternrundan. En viktigt vecka att träna bra och strukturerade och cykla långt och ofta! Bra jobbat alla som var med på Möckeln runt idag - ni har redan 10 mil mot veckans mål av 50 mil. Ni som var inte med och har inte cyklade än idag - solnedgång är 21:42 ikväll ;)

Imorgon kl18 har vi ett intervall pass. 6 mil med kombination av båda kort och lite längre intervaller. Tar med klockan! Alla välkommen - vi cykla första och sista mil som samlade klungan

2 juni 2013 14:05 av "Coach"

Imponerad !!

Vilken imponerande bredd det är i ESC!
Vet inte hur många som körde idag, men överlag så kördes det grymt bra och många gjorde nog sitt snabbaste Möckeln Runt någonsin !

Stort Grattis till Henrik J som var först i mål vilket var välförtjänt med tanke allt dragjobb under rundan!

BRA JOBBAT ALLA & vi har precis gjort det första passet på den sista "grisveckan"... ;-) !
Mer info om veckan kommer löpande på bloggen!

1 juni 2013 09:55 av "Coach"

Möckeln Runt !!

På Söndag är det dags för Möckeln Runt (100km)
Anmälan senast 08,30! (Linnéskolan)
Start 09,00.


ESC medlemmar betalar ingen anmälningsavgift utan det ingår i medlemskapet.

Hoppas vi blir många som passar på att få ett riktigt bra pass inför bland annat VR!
Ni som har - Glöm inte att ta klubbtröjor!
Vore snyggt med en "stor röd peloton"!
Ride Hard!

31 maj 2013 10:40 av "Coach"

Fredagspasset....!

17,30 ikväll. Obs Tiden!
ca 5 mil där vi lägger in 5 x (8+2) på så kallad "sweet spot". D.v.s ca 90-94% av sin tröskelpuls !
Efter passet: After Bike på Brasseriet.... :-) ca kl 19,00.

Igår kväll var vi 5 st som körde lite snabbdistans. Precis "lagom" SUB9 fart men vi skulle kunnat stanna i 15 minuter/depå om vi höll den farten ;-)
Enligt Strava många som var ute igår.....
Bra Jobbat & Vi Syns Ikväll !

31 maj 2013 10:40 av Peter/cykelsektionen

Klubbkläder!!!!!!!!!!!!!!

Nu är de komna! Avhämtas hos mig på frodegatan 3 i Älmhult någon är säkert hemma.
Inbetalningskort finns ipackat i kläderna.

31 maj 2013 10:35 av Cykelsektionen

Möckeln Runt!!!!!

Glöm inte Möckeln Runt Nu på söndag..
Efteranmälan senast 08:30 Start kl 09:00
60 km
100 km
25 km
Klubbmedlemmar cyklar GRATIS!

30 maj 2013 08:11 av Micke

Skiter i "coachen" ;-)...

Idag så hade ju "coachen" planerat in en vilodag efter ESC KM, men då visste han säkert inte att solen skulle skina och att det blir 20 grader ute & dessutom en måttlig vind......(Han planerar ju bara regnrundor ;-)

Så jag skiter i "coach" och kommer att cykla en runda ikväll och trampa av mig benen efter KM:et.
2 timmar i ca 34-36 fart. Dvs lite mer än SUB9.
18,02 från K-hus!
Välkommen!

29 maj 2013 21:33 av Peter

Klubbmästerskapet

Gud vad grymma vi ALLA var idag på KM i cykel!

Tack alla som deltog och ett STORT TACK till Robin Barbro och Johan som var våra funktionärer.

29 maj 2013 08:00 av "Coach"

Klubbmästerskap i kväll!

Ikväll Onsdag är det KM i Tempo. (ca 28km)

Samling 18:00. Första start 18:30
Vid Ikea DC syd !

Igår kväll var vi 11 st som körde runt Virestad i lungt tempo med 8st korta spurter inlagda var 3:e minut. 2 nya dök det upp igår också.....var kommer alla ifrån ? Om alla kommer till träningen så är vi ju minst 30 pers....

Bra Jobbat Alla!
Syns Ikväll !

Postadress:
Elmhults SC
Filip Gustafsson, Näsvägen 19
34395 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info