Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

För mycket spam? Släng iväg ett mail till This is a mailto link så tar vi bort dessa spam-inlägg

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
28 maj 2013 07:56 av "Coach"

Tisdagspasset....!

18,oo ikväll.
Liatorp-Virestad.

ca 30 minuter lungt och sen 8st spurter med ca 3 minuter rull mellan varje. Korta intensiva men utan att dra på sig mjölksyra. Sen lungt rull hem.

Igår kväll var vi 11 st som trotsade regnet och körde ca 58 km med bland annat 20 x (45-15)
Bra Jobbat Alla!
Syns Ikväll !

27 maj 2013 14:44 av Henrik Palmberg

Vänern Runt

Hej klubbkompisar, kom hem från tre fina cykeldagar runt Vänern söndag kväll. Kan verkligen rekommendera Örebrocyklisternas fina arrangemang för er som vill cykla 58 mil fördelade på 2 1/2 dag. Man håller stenhårt på gruppcykling, ingen tillåts cykla själv. Man anmäler sig till en specifik snittfart men det är helt ok att byta antingen under dagen eller till nästa dag. Det viktiga är att ta sig runt och ha trevligt.
Ses ikväll! / Henrik

27 maj 2013 07:57 av "Coach"

Måndagspasset....!

18,oo ikväll.
Pjätteryd-Hamneda-Ivla-Pjätteryd-Älmhult.
30 minuter lungt och sen 20 x (45-15). Bra tryck men utan mjölksyra.

Förutom lite tempoköning inför Onsdagens KM så passar vi på att kolla delar av banan inför söndagens Möckeln Runt.


Igår var vi 12 st som körde ett 4 timmars distanspass i mestadels regn, men på mycket fina & trevliga vägar! Dryga 13 mil fick vi ihop!

Bra Jobbat Alla !!
Syns Ikväll !

26 maj 2013 16:06 av cykelsektionen

KM Cykel 29/5 !!!!!!!

Glöm nu inte klubbmästerskapet på onsdag!
Samling 18:00
Första start 18:30
Vid Ikea DC syd

26 maj 2013 15:56 av Peter

Anmälan till Motala!!!

Nu är sista veckan att anmäla sig till festen i Motala!

Antal till fest:
Antal genomförda vätternrundor:
Bostad i Motala:
Anmälan till sms 0705-161533 eller This is a mailto link
Med vänlig hälsning
ESC Peter

26 maj 2013 09:23 av Christian

Virris

Jag och klaes kör en virestad runt idag kl 10.30 från kommunhuset. Fart? Får se vad jag orkar med i vinden...

25 maj 2013 14:28 av Klaes

Blåsigt

Tack för en fin lördagsrunda i blåsten. Vi ses väl på onsdag (förhoppningsvis) för tempo.

25 maj 2013 08:36 av "Coach"

Söndagspasset 26/5 !

Klockan 10,00.
Ca 4 timmar distanspass. Långt & Lungt.
Urshult & Sirkön kommer vi att passera.

Nonstop cykling med fika efteråt. Focus på disciplinerad klungkörning och vissa teknikinslag.
Det finns några möjligheter till att korta ner rundan också för de som ej har tiden. Annars är vi hemma innan Mor ska firas.
Välkommen!

24 maj 2013 21:58 av Iain

Träning lördag

Jo - det blir lite cykling på lördag också. Men tempo kommer att bli ganske lungt. 8 mil med start kl10 från kommunhuset. Välkommen!

24 maj 2013 21:14 av Klaes

Lördag

Hej, cyklas det något imorgon Lördag?

Postadress:
Elmhults SC
Filip Gustafsson, Näsvägen 19
34395 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info