Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

För mycket spam? Släng iväg ett mail till This is a mailto link så tar vi bort dessa spam-inlägg

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
1 juni 2012 09:41 av Christian

6:e juni

Förlåt, vad som en gång var Skånes längsta, inte Sveriges, men ändå

31 maj 2012 10:53 av christian

Långpass 6:e Juni

Teaser inför långpasset på nationaldagen. Ca 17 mil , långt och lugnt, gofika och vi kommer passera vad som en gång var sveriges längsta järnvägstunnel, bara en sån sak… Mer info kommer.

30 maj 2012 22:26 av Micke

Bra SUB:at..!!

20 pers på träningen ikväll ! Häftigt !
Upplägget var fartträning för VR.
Gemensam uppvärmning i 8km och sedan uppdelning i 3 olika fartgrupper med längder på ca 60, 66 resp 72km.
Riktigt bra kört överlag & alla grupper körde "för snabbt" !
BRA JOBBAT!!!

28 maj 2012 20:03 av Robin

KM Löpning 2012

Resultatslista på KM i Löpning 2012 finns nu tillgänglig under Löpsektionen.

28 maj 2012 07:55 av Micke

SUB-träning på Onsdagpasset 30/5

På Onsdagspasset kommer det att bli träning på Vättern fart.
Uppvärmning ca 15-20 minuter och sen indelning i olika fartgrupper och träning i VR-fart nånstans mellan 1,30-2,00 timmar.

Alla är givetvis välkomna oavsett om man ska cykla VR eller inte!

18,00 K-hus!

28 maj 2012 07:52 av Micke

Måndagspass 28/5

Ikväll ett kortare pass (ca 50km) med lite inslag av tempoträning, intervaller & fartlek.
Lugn cyklingen mellan dessa fartökningar.

Kl 18,00 K-hus!

27 maj 2012 17:50 av Iain

Feeekaa!

Hur toppar man gårdagens fika på Gräddhyllan? Enkelt - man fika i Moheda hos Susannes syster. Har ingen riktigt kol hur många vi var men jag tror att 10st lämnade Älmhult kl09 och 7st kom hem tillsammans men 2 av 7 var inte med i den 10 och 4 av den 10 cyklade hem åt olika håll. Och Curtan var med också. Också! Så vi var 13. Och 8 som fikade. Eller? Tack för fika och en fin 15 mil rundan.

26 maj 2012 18:29 av Micke & Susanne

Söndagspasset !

Påminnelse om att vi startar kl 09,00 imorgon!
Se längre ner på bloggen om färdväg!

26 maj 2012 15:26 av Micke

Anden i flaskan ?

Fick en fråga av Iain i går? Vad vill du köra på lördag? Jag vill köra långt, bli trött & ha en gofika!
Blev det långt? Jepp!
Blev jag trött? Jag har försökt prata med mina ben, men dom svarar inte...dom är nog sura...;-) !
Blev det gofika? Svar: Gräddhyllan! Jajamen!

Inte visste jag att Iain var anden i flaskan för jag fick alla mina 3 önskningar uppfyllda....! Tack !?!

Tur att det är lungt imorgon! Se inlägg längre ner!
Tack för idag "juniorer"! Bra Jobbat!

25 maj 2012 19:54 av Iain

Sub träning imorgon lördag

Lite extra träning imorgon lördag. Vi är 3st som träna vättern fart i 7 mil, fika på Gräddhyllan sen cykla 5 mil hem i 5% långsamare än Vättern fart. Dvs 37,5 ute och 35,5 hem ungefär.

Välkommen att hänga med eller bygga egen grupp och tar en kortare rundan till fika och ligge på rulle hem.

OBS tid kl09:00

Postadress:
Elmhults SC
Filip Gustafsson, Näsvägen 19
34395 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info