Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

För mycket spam? Släng iväg ett mail till This is a mailto link så tar vi bort dessa spam-inlägg

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
20 maj 2020 18:22 av Henrik Palmberg

Distanspass torsdag 21 maj

8-10 mil. Start kl 9 vid Kommunhuset. Fart ca 30. Rundan blir mot Näranshult, Degersnäs, Virestad, Eneryda, Agunnaryd, Pjätteryd, Delaryd, Loshult. Möjlighet att korta av hem efter Pjätteryd, blir 8 mil. Kanske en kort paus i Agunnaryd för att dricka och äta en banan? Välkomna!

20 maj 2020 13:26 av Cykelsektionen

Onsdagsträning 20 maj

18,00 rullar vi iväg från KH. Samling en stund innan.
Hemmaläger pass 4, fartpass.
Olika fartgrupper vid behov.

Pjätteryd-Ivla-Össjö-Liatorp. 70km. (Fart ca 36)

Alternativt Lilla Möckeln Runt medsols. 53km. (Fart enligt överenskommelse och beroende på vilka och hur många som kommer)

Välkommen!

15 maj 2020 18:10 av Henrik Palmberg

Fel datum, 13 juni istället för 12 juni

Det blev fel datum i förra inlägget. Vi kör långrunda runt Älmhults kommungräns lördagen den 13 juni, inte den 12 juni.

14 maj 2020 21:47 av Henrik Palmberg

Älmhult Runt istället för Vätternrundan 12 juni.

Eftersom Vätternrundan är inställd i år kör vi den 12 juni en runda på 16,5 mil som följer Älmhults kommungräns så gott det går på asfalt. Vi kommer köra i tre fartgrupper. 28-29 km/h, 31-32 km/h och 34-35 km/h kommer vara snittfart för respektive grupp. Fika halvvägs på Lanthandeln i Agunnaryd. Avslutar gör vi på Muff där klubben bjuder på mat och dryck. Anmäl med namn och fartgrupp på mail till This is a mailto link senast 10 juni. Max 50 deltagare. Endast för medlemmar.

14 maj 2020 21:41 av Henrik Palmberg

KM cykel

Klubbmästerskap håller vi onsdagen den 27 maj. 28,4 km tempolopp. Samling kl 18 vid IKEA DC. Anmälan på plats.

14 maj 2020 21:34 av Henrik Palmberg

Hemmaläger/Träningsvecka

Med start söndag 17 maj kör vi träningsvecka/hemmaläger. Programmet är följande

Sön Distans 9 mil(kortare vid dåligt väder), kl 9

Mån Backträning 4,5 mil, kl 18

Tis Socialt återhämtningspass 4,5 mil, kl 18

Ons Fartpass Möckeln motsols 7,5 mil, kl 18

Tors Distans 12 mil, kl 9

Fre Fartpass 6 mil kl, 17

Lör Intervaller 70/20 3 mil, kl 9

Sön Distans 15 mil, kl 9

Total ca 60 mil. Det blir en "ESC 500" för er som kör mer än 50 mil den här veckan.

14 maj 2020 21:31 av Henrik Palmberg

Hemmaläger

Med start söndag 17 maj kör vi träningsvecka/hemmaläger. Programmet är följande

Sön Distans 9 mil(kortare vid dåligt väder), kl 9

Mån Backträning 4,5 mil, kl 18

Tis Socialt återhämtningspass 4,5 mil, kl 18

Ons Fartpass Möckeln motsols 7,5 mil, kl 18

Tors Distans 12 mil, kl 9

Fre Fartpass 6 mil kl, 17

Lör Intervaller 70/20 3 mil, kl 9

Sön Distans 15 mil, kl 9

Total ca 60 mil. Det blir en "ESC 500" för er som kör mer än 50 mil den här veckan.

13 maj 2020 10:52 av Iain

Onsdagsträning

Ikväll kör vi Loshult-Hallaryd-Osby-Älmhult i olika fartgrupper vid behöv. Kl18 utanför KH. Välkomna!

9 maj 2020 19:07 av Iain

Söndagspass

Fikadistans! Kl09 från KH. Ljusgröna löv, äppelblomma och våren i luften. Cykelpoesi! Välkomna.

6 maj 2020 14:56 av Iain

Onsdagspass

Vi fortsätter med onsdagsträning i samma struktur som de senaste veckor. Uppdelning i olika grupp vid behöv. 5 mil ikväll med lite fartträning i mitten. Avfärd Kl18. Välkomna!

Postadress:
Elmhults SC
Filip Gustafsson, Näsvägen 19
34395 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info