Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Träning"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Träning


Ange endast information angående träningar.

Information angående tävlingar finns i sepratat tråd.

Använd forumet för övriga meddelande och diskussioner.

För mycket spam? Släng iväg ett mail till This is a mailto link så tar vi bort dessa spam-inlägg

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
16 maj 2016 14:02 av Peter Cykerlsektionen

cykelmanifestation lördag!!!!

Nu på lördag är det dags för cykelmanifestationen med samling på Granada i Lönsboda rundan mäter ca 15 mil och går i minst 3 grupper med väldigt lugn cykling. detta tar från 08:00- ca 16.00 med depåstopp i Hästveda. Då jag själv är iväg på jobb i stort sätt från idag till lördag kväll så sms till mig så fort som möjligt så jag kan anmäla hur många vi från Älmhult blir. 070-3493901 
mvh
Peter

15 maj 2016 18:59 av Iain

Måndagsintervaller 16e Maj

Då kör vi 3e vecka av 5 med måndagsintervaller. En favorit pass för många - Sprintervaller. Allt kommer att bli glasklart kl17:57 vid Kommunhuset för då har man hunnit att vara på plats kl17:53 och lyssna till en kort förklaring. Rundan går över Killeberg, Osby rondellen, Boalt, Hökön. Vi delar upp i divers grupp innan vi stickar iväg.

Alla välkommen.

14 maj 2016 17:14 av Micke

ESC Clubride Söndag 15 Maj

Klockan 10,00 som vanligt!
Pga Hjärnsläpp & Väderprognos så bestämmer vi runda/rundor på plats beroende på hur många vi blir....!

Välkommen!

11 maj 2016 21:07 av Micke

Rapport ESC Clubride

19 pers på ESC Clubride.
2 grupper körde via Häradsbäck & Lönsboda fast lite olika varianter.
Målet med passet var fokuserad klungkörning, Belgisk kedja och med progressiv fartökning ungefär var 20:e km!
Gick kanon!

Mycket bra jobbat alla!

10 maj 2016 13:42 av Micke

ESC Clubride Onsdag 11 Maj

18,00 rullar iväg som vanligt alltså på onsdagar.
Rundan går på lite olika sätt via Häradsbäck & Lönsboda. Ca 64-78km beroende på fartgrupp.
Som vanligt indelning i fartgrupper & längd beroende på hur många och vilka som kommer!
Tema på träning är: Focus på klungkörning i jämnt tempo med lätt successiv fartökning i respektive grupp ca var 20km.
Alla Välkomna!

9 maj 2016 22:24 av Else-Marie

Cykelträning

Jag är en äldre tjej som tränar till Vätternrundan.
Finns det någon grupp i cykelsektionen som cyklar med hastighet 25-27 km/tim? Jag har nu träna cirka 60-70 mil men har tröttnat på att köra ensam.

9 maj 2016 20:53 av Iain

Träning rapport - måndagsintervallpass

Under Maj månad har vi olika intervaller varje Måndag. Idag var vi 17st som klarade 4st set av 5x(70/20) innan klungan bildades och vi cyklade 2,5 mil hem i högsommarvärmen. Ibland är även tuffa intervaller kul ;-). Bra jobbat alla!

8 maj 2016 22:32 av Iain

Måndags rundan

Loshult-Hökön-Fanhult-mot Virestad. Passar dig perfekt Tille!

8 maj 2016 21:38 av Tillemark

Måndagsintervaller.

Vilken runda kör ni? Om man kan vika av hemåt  utan att ta sig tillbaka till Älmhult.

8 maj 2016 15:51 av Iain

Måndagsintervaller (pass 2/5)

Vårens andra måndagsintervall pass. VO2 Max intervaller med 4st set av 5ggr 70/20. Vi träffa 17:55 vid kommunhuset och delar upp i 2 grupp. Pass längden är 4,5 mil med fri val att förlänger efter sista intervall set.

Alla välkommen!

Postadress:
Elmhults SC
Filip Gustafsson, Näsvägen 19
34395 Älmhult

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: elmhultssportclub@gm...

Se all info